1 कप में कैलोरी
532.00 कैलोरी264.00 कैलोरी
50
1927
👆🏻
कैलोरी
404.00 Kcal48.38 Kcal
0
904
👆🏻
1 चम्मच में कैलोरी
68.00 कैलोरी16.00 कैलोरी
2
133
👆🏻
1 oz में कैलोरी
113.00 कैलोरी120.00 कैलोरी
10
717
👆🏻
के 1 टुकड़ा में कैलोरी
110.00 कैलोरी96.00 कैलोरी
12.2
899
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
22.87 g4.63 g
0
215
👆🏻
कार्बोहाइड्रेट
3.09 g32.75 g
0
205
👆🏻
रेशा
0.00 g0.25 g
0
10.3
👆🏻
चीनी
0.48 g32.50 g
0
54.08
👆🏻
फैट्स
33.31 g5.38 g
0.1
175
👆🏻
फैट की मात्रा
33 %10 %
0
100
👆🏻
सैचुरेटेड फैट
18.87 g3.50 g
0
67
👆🏻
ट्रांस फैट
0.92 g0.00 g
0
162
👆🏻
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.42 g1.20 g
0
48
👆🏻
मोनोसैचुरेटेड फैट
9.25 g8.20 g
0
32.9
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
99.00 mg2.25 mg
0
325
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए
1,242.00 IU1,000.00 IU
0
2499
👆🏻
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg0.02 mg
0
3.5
👆🏻
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.43 mg0.09 mg
0
2.017
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.06 mg0.20 mg
0
13.112
👆🏻
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg0.03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
27.00 µg10.00 µg
0
87
👆🏻
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.10 µg1.10 µg
0
4.03
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.60 mg
0
7.7
👆🏻
विटामिन डी
24.00 IU12.00 IU
0
301
👆🏻
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg0.10 µg
0
7.5
👆🏻
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.71 mg0.10 mg
0
24.21
👆🏻
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.40 µg0.00 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कैल्शियम
710.00 mg144.80 mg
0
1705
👆🏻
लोहा
0.14 mg0.10 mg
0
70
👆🏻
मैग्नीशियम
27.00 mg43.00 mg
0
444
👆🏻
फास्फोरस
455.00 mg123.00 mg
0
1409
👆🏻
पोटैशियम
76.00 mg299.25 mg
0
1794
👆🏻
सोडियम
653.00 mg76.25 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्ता
3.64 mg0.50 mg
0
7.31
👆🏻
अन्य
पानी
37.02 g65.00 g
0
221
👆🏻
कैफीन
0.00 g0.00 g
0
0
👆🏻
स्वास्थ्य लाभ
पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है
अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
-
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
-
बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
-
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
-
-
पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
-
-
क्या है
छेददार गाय का दूध से बना चीज़ का एक ब्रिटिश प्रकार है। यह एक कठिन और प्राकृतिक चीज़ है।
बूजा, या अरबी गोंद आइसक्रीम एक लोचदार, चिपचिपा, उच्च स्तर पिघल प्रतिरोधी आइसक्रीम है, जो अरब दुनिया में सबसे अधिक पाया जाता है|
रंग
-
-
स्वाद
-
-
सुगंध
-
-
शाकाहारी
✔
✘
✔
✘
मूल
इंगलैंड
अरबी
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
सी-100 कल्चर, चीज़ साल्ट, तरल जामन, पाश्चुरीकृत दूध
महीन सफेद चीनी, खट्टी क्रीम, तरल नाइट्रोजन, गोंद मोती, दूध, नारंगी के फूल का पानी, सहलाब पाउडर
किण्वन एजेंट
-
-
आवश्यक चीज़े
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, पात्र, चाकू, भारी वजन, ब्लेंडर, प्लास्टिक की चादर
कटोरा, खरल, मूसल, सॉस पैन
समय
तैयारी का समय
3-9 महीने एजिंग
30- 40 मिनट
पकाने का समय
30
20
बुढ़ापे का समय
-
-
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
46.40 °F39.20 °F
-20
383
👆🏻
शेल्फ जीवन
3-4 सप्ताह
-