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वीली
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मुर्सिक
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वीली
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मुर्सिक

वीली बनाम मुर्सिक पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
16.10 mg2.50 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
13.44 IU2.50 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.4 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg3.50 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.4.2 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.16 mg0.25 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.4.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg3.80 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.4.7 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg1.50 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.4.9 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.30 µg2.50 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.4.13 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.34 µg0.35 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.4.16 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg4.50 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.4.19 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है0.25 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.5.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg2.50 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.6.3 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.10 mg0.25 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
2.2.3 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg4.25 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
4.6 मिनरल्स
4.6.1 कैल्शियम
114.00 mg0.25 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
4.6.4 लोहा
0.00 mg5.25 mg
पनीर में पोषण
0 70
4.6.5 मैग्नीशियम
11.50 mg3.25 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
4.6.7 फास्फोरस
93.10 mg2.50 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
4.7.3 पोटैशियम
170.00 mg0.25 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
4.7.4 सोडियम
37.50 mg1.25 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
4.7.5 जस्ता
0.43 mg0.25 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
4.8 अन्य
4.8.1 पानी
87.42 g0.25 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
4.8.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0