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 डेयरी पदार्थ

स्पघेटीइस बनाम कुल्फी पोषण

स्पघेटीइस
कुल्फी
कुल्फी बनाम स्पघेटीइस पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
2.00 mg   
99+
25.00 mg   
99+
विटामिन
  
  
विटामिन ए
653.00 IU   
29
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg   
22
3.50 mg   
1
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mg   
99+
0.25 mg   
33
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg   
99+
3.80 mg   
2
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg   
40
1.50 mg   
1
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
9.00 µg   
26
2.50 µg   
39
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.39 µg   
38
0.35 µg   
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
4.50 mg   
3
विटामिन डी
12.00 IU   
25
0.25 IU   
36
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.30 µg   
14
2.50 µg   
2
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.51 mg   
16
0.25 mg   
24
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.30 µg   
19
4.25 µg   
5
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
117.00 mg   
99+
0.25 mg   
99+
लोहा
0.34 mg   
33
5.25 mg   
3
मैग्नीशियम
11.00 mg   
38
3.25 mg   
99+
फास्फोरस
105.00 mg   
99+
2.50 mg   
99+
पोटैशियम
157.00 mg   
38
0.25 mg   
99+
सोडियम
61.00 mg   
99+
1.25 mg   
99+
जस्ता
0.47 mg   
99+
0.25 mg   
99+
अन्य
  
  
पानी
57.20 g   
0.25 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
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