1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
55.00 Kcal66.00 Kcal
0
904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.4 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.6 सर्विंग साइज
1.7 प्रोटीन
1.8 कार्बोहाइड्रेट
1.9.2 रेशा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
10.3
1.9.4 चीनी
उपलब्ध नहीं है4.80 g
0
54.08
1.10 फैट्स
1.10.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
1
91
1.10.4 सैचुरेटेड फैट
1.10.6 ट्रांस फैट
0.00 gउपलब्ध नहीं है
0
162
1.10.8 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.00 gउपलब्ध नहीं है
0
48
1.11.2 मोनोसैचुरेटेड फैट
0.00 gउपलब्ध नहीं है
0
32.9
4 पोषण
4.1 सर्विंग साइज
4.2 कोलेस्ट्रॉल
5.6 विटामिन
5.6.1 विटामिन ए
85.80 IUउपलब्ध नहीं है
0
2499
5.6.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mgउपलब्ध नहीं है
0
3.5
5.6.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mgउपलब्ध नहीं है
0
2.017
5.6.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mgउपलब्ध नहीं है
0
13.112
5.6.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mgउपलब्ध नहीं है
-0.026
1.5
5.6.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
5.6.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.27 µgउपलब्ध नहीं है
0
4.03
5.6.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
7.7
1.1.1 विटामिन डी
0.80 IUउपलब्ध नहीं है
0
301
1.2.1 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
7.5
1.3.1 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.10 mgउपलब्ध नहीं है
0
24.21
1.3.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
30.3
1.5 मिनरल्स
1.5.1 कैल्शियम
116.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
1705
1.8.1 लोहा
0.04 mgउपलब्ध नहीं है
0
70
1.8.2 मैग्नीशियम
12.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
444
1.9.1 फास्फोरस
91.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
1409
1.9.4 पोटैशियम
162.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
1794
1.10.1 सोडियम
100.00 mg50.00 mg
0
7022.4
1.10.3 जस्ता
0.44 mgउपलब्ध नहीं है
0
7.31
1.11 अन्य
1.11.1 पानी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
221
1.11.4 कैफीन
2 लाभ
2.1 स्वास्थ्य लाभ
आंत्र संक्रमण कम करता है, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कर्करोग रोकता है
जिगर, अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, आंत के रोगों के लिए फायदेमंद
2.1.1 अन्य लाभ
आंत्र संक्रमण कम करता है, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कर्करोग रोकता है
जिगर, अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, आंत के रोगों के लिए फायदेमंद
2.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
2.2.1 त्वचा की देखभाल
त्वचा को चमक देता है, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, त्वचा को निखार दे, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए
चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
2.2.2 बालों की देखभाल
2.3 पोषण महत्व और उपयोग
2.3.1 उपयोग
मुर्गी, सूअर या कुत्तों के लिए एक अच्छा खाना, कड़वाहट दूध मे चिकन या मछली का मांस भिगोने से वह अच्छी तरह से टेंडराइज़ होता है, पैरोंको सुख दे, घरेलु अचार के लिए एक आधार के रूप में प्रयोग करें, स्मूदी के लिए आधार के रूप में प्रयोग करें
NA
2.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत
2.4 एलर्जी
2.4.1 एलर्जी के लक्षण
3 क्या है
3.1 क्या है
कड़वाहट दूध एक तीखा खाद्य उत्पाद है जो या तो नींबू का रस या सिरका दूध में मिलाकर, या बैक्टीरियल किण्वन प्रक्रिया द्वारा बनाया जाता है|
डेयरी उत्पाद
3.1.1 रंग
3.1.2 स्वाद
3.1.3 सुगंध
3.1.4 शाकाहारी
3.2 मूल
4 कैसे बनाते है
4.1 सर्विंग साइज
4.2 सामग्री
4.2.1 किण्वन एजेंट
4.3 आवश्यक चीज़े
4.4 समय
4.4.1 तैयारी का समय
4.4.2 पकाने का समय
4.4.3 बुढ़ापे का समय
4.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
4.5.1 प्रशीतन तापमान
4.5.2 शेल्फ जीवन