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खट्टी मलाई
खट्टी मलाई

याकुल्ट
याकुल्ट



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खट्टी मलाई
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याकुल्ट

खट्टी मलाई बनाम याकुल्ट तथ्य

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
193.00 Kcal50.00 Kcal
वनस्पतिक दूध के बारे में सब कुछ
0 904
1.2 1 कप में कैलोरी
455.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन के बारे में सब कुछ
70 1628
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
24.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
8 102
1.4 1 oz में कैलोरी
57.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 204
1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
लागू नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 425
1.6 सर्विंग साइज
100
100
1.7 प्रोटीन
2.10 g0.80 g
वाष्पीकृत दूध के बारे में सब कुछ
0 215
1.8 कार्बोहाइड्रेट
2.90 g12.00 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 205
1.9.2 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 10.3
1.9.4 चीनी
2.90 g11.00 g
स्विस चीज़ के बारे में सब कुछ
0 54.08
1.10 फैट्स
20.00 g0.10 g
दूध
0.1 175
1.10.1 फैट की मात्रा
14 %उपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
1 91
1.10.3 सैचुरेटेड फैट
12.00 g0.00 g
अमासी के बारे में सब कुछ
0 67
1.10.6 ट्रांस फैट
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 162
1.10.7 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.80 g0.00 g
पनीर के बारे में सब कुछ
0 48
1.11.2 मोनोसैचुरेटेड फैट
5.00 g0.00 g
जिंसीका के बारे में सब कुछ
0 32.9
5 पोषण
5.1 सर्विंग साइज
100
100
5.2 कोलेस्ट्रॉल
52.00 mg0.00 mg
मलाई चीज़ के बारे में सब कुछ
0 325
5.6 विटामिन
5.6.1 विटामिन ए
436.00 IU0.00 IU
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2499
5.6.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg0.00 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 3.5
5.6.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.20 mg0.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2.017
5.6.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg0.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 13.112
5.6.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg0.00 mg
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
-0.026 1.5
5.6.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
11.00 µg0.00 µg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 87
5.6.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.30 µg0.00 µg
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 4.03
5.6.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.90 mg0.00 mg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.7
5.6.9 विटामिन डी
0.00 IU0.00 IU
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 301
5.6.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg0.00 µg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.5
5.6.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.40 mg0.00 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 24.21
5.6.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.70 µg0.00 µg
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 30.3
5.7 मिनरल्स
5.7.1 कैल्शियम
141.00 mg17.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 1705
5.7.2 लोहा
0.10 mg0.00 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 70
5.7.3 मैग्नीशियम
11.00 mg2.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 444
5.7.4 फास्फोरस
85.00 mg12.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1409
5.7.5 पोटैशियम
211.00 mg32.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1794
5.7.6 सोडियम
70.00 mg15.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 7022.4
5.7.7 जस्ता
0.30 mg0.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 7.31
5.8 अन्य
5.8.1 पानी
71.00 g85.40 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 221
5.8.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 0
6 लाभ
6.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, कब्ज को दूर रखे, अम्लता का इलाज, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, आईबीएस और आईबीडी जैसे जठरांत्र रोगों से बचाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
6.1.1 अन्य लाभ
NA
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार
6.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
6.2.1 त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, त्वचा के वसम को काम करे
6.2.2 बालों की देखभाल
अनजान
अनुपलब्ध
6.3 पोषण महत्व और उपयोग
6.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
यह अनाज, स्मूदी, मिल्क शेक, चीज़केक और अन्य ठंडे खाद्य पदार्थों में डाला जा सकता है, यह एक प्रोबायोटिक सुपरड्रिंक है, स्मूदी के लिए आधार के रूप में प्रयोग करें, सौंदर्य प्रसाधनों में इस्तेमाल
6.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कैलोरी से भरपूर
कम वसा वाले, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
6.4 एलर्जी
6.4.1 एलर्जी के लक्षण
दस्त, पित्ती, आंखों में जलन, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक बंद, नाक में उमस, बहती या भरी हुई नाक, छींक आना, गीली आखें, घरघराहट
दस्त
7 क्या है
7.1 क्या है
सार क्रीम एक डेयरी उत्पाद है जो क्रीम का, कुछ ख़ास प्रकार के लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया द्वारा किण्वन कर के प्राप्त किया जाता है।
याकुल्ट एक प्रोबायोटिक डेयरी पदार्थ है, जो स्किम्ड दूध और जीवाणु लैक्टोबैसिलस कैसे शिरोटा के एक मिश्रण से बनाया जाता है।
7.1.1 रंग
सफेद
अनुपलब्ध
7.1.2 स्वाद
खट्टा
रिफ्रेशिंग, मिठा, टैंगी
7.1.3 सुगंध
दूध जैसा
दूध जैसा
7.1.4 शाकाहारी
7.2 मूल
यूरोप, यूनान, इटली
जापान
8 कैसे बनाते है
8.1 सर्विंग साइज
100
100
8.2 सामग्री
सादा क्रीम, मलाई निकाला हुआ दूध
लाइव लैक्टोबैसिलस केसेस, स्किम्ड मिल्क, चीनी, पानी
8.2.1 किण्वन एजेंट
अनुपलब्ध
लागू नहीं
8.3 आवश्यक चीज़े
कटोरा, स्टरर
2 प्याला, लागू नहीं
8.4 समय
8.4.1 तैयारी का समय
20- 25 मिनट
6-7 दिन किण्वन
8.4.2 पकाने का समय
NA
NA
8.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
8.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
8.5.1 प्रशीतन तापमान
40.00 °F37.40 °F
जमा हुआ योगर्ट के बारे में सब कुछ
-20 383
8.5.2 शेल्फ जीवन
1- 2 सप्ताह
1 महीना