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खट्टी मलाई
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वीली
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वीली

खट्टी मलाई बनाम वीली पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
52.00 mg16.10 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
436.00 IU13.44 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.4 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg0.04 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.8 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.20 mg0.16 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.3.11 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg0.09 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.3.14 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg0.04 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.3.17 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
11.00 µg12.30 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.4.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.30 µg0.34 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.1.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.90 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.1.5 विटामिन डी
0.00 IUउपलब्ध नहीं है
योगर्ट में पोषण
0 301
1.5.3 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg0.10 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.6.3 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.40 mg0.10 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.5.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.70 µg0.30 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.7 मिनरल्स
1.7.1 कैल्शियम
141.00 mg114.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.9.1 लोहा
0.10 mg0.00 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.10.1 मैग्नीशियम
11.00 mg11.50 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.10.5 फास्फोरस
85.00 mg93.10 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.11.4 पोटैशियम
211.00 mg170.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.13.1 सोडियम
70.00 mg37.50 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.13.4 जस्ता
0.30 mg0.43 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.14 अन्य
1.14.1 पानी
71.00 g87.42 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.14.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0