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स्मेटाना बनाम बादाम मक्खन पोषण
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स्मेटाना
बादाम मक्खन
बादाम मक्खन बनाम स्मेटाना पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
90.00 mg
17
0.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
60.30 IU
99+
1.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg
99+
0.04 mg
22
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.40 mg
14
0.94 mg
5
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg
40
3.16 mg
3
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg
99+
0.10 mg
14
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg
25
53.00 µg
6
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.40 µg
37
0.00 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.00 mg
16
0.00 mg
29
विटामिन डी
0.60 IU
35
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.90 mg
9
24.21 mg
1
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
27
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
80.00 mg
99+
347.00 mg
31
लोहा
0.10 mg
99+
3.49 mg
6
मैग्नीशियम
9.00 mg
99+
279.00 mg
2
फास्फोरस
60.00 mg
99+
508.00 mg
11
पोटैशियम
100.00 mg
99+
748.00 mg
3
सोडियम
30.00 mg
99+
227.00 mg
39
जस्ता
0.30 mg
99+
3.29 mg
10
अन्य
पानी
63.80 g
1.64 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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स्मेटाना बनाम कुरत
स्मेटाना बनाम स्कर
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लस्सी तथ्य
कुरत तथ्य
श्रीखण्ड तथ्य
डेयरी उत्पादों के प्रकार
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योगर्ट
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बादाम मक्खन बनाम दही स्नैक
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