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डेयरी पदार्थ


स्कर बनाम मलाई कैलोरी


मलाई बनाम स्कर कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
110.00 कैलोरी  
10
821.00 कैलोरी  
99+

कैलोरी
65.00 Kcal  
99+
191.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
8.00 कैलोरी  
6
52.00 कैलोरी  
29

1 oz में कैलोरी
59.00 कैलोरी  
26
52.00 कैलोरी  
23

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
59.00 कैलोरी  
13
52.00 कैलोरी  
9

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
11.00 g  
40
2.96 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
4.00 g  
99+
2.80 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
4.00 g  
36
3.67 g  
34

फैट्स
0.20 g  
2
19.10 g  
99+

फैट की मात्रा
0 %  
38 %  
31

सैचुरेटेड फैट
0.10 g  
1
10.18 g  
99+

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.63 g  
10

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.20 g  
99+
0.79 g  
34

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.20 g  
99+
4.53 g  
99+

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डेयरी उत्पादों के प्रकार

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