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श्रीखण्ड बनाम तिलसित चीज़ पोषण
f
श्रीखण्ड
तिलसित चीज़
तिलसित चीज़ बनाम श्रीखण्ड पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.02 mg
99+
29.00 mg
37
विटामिन
विटामिन ए
630.00 IU
30
1,045.00 IU
12
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
36
0.06 mg
14
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.11 mg
99+
0.36 mg
21
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.40 mg
20
0.21 mg
30
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg
28
0.07 mg
30
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
17.00 µg
21
20.00 µg
18
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg
99+
2.10 µg
7
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.50 mg
20
0.00 mg
38
विटामिन डी
0.40 IU
99+
0.50 IU
99+
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
19
0.30 µg
15
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.11 mg
99+
0.29 mg
28
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
33
14.50 µg
3
मिनरल्स
कैल्शियम
71.60 mg
99+
700.00 mg
14
लोहा
0.50 mg
28
0.23 mg
99+
मैग्नीशियम
11.00 mg
99+
13.00 mg
36
फास्फोरस
62.50 mg
99+
500.00 mg
12
पोटैशियम
141.00 mg
99+
65.00 mg
99+
सोडियम
30.00 mg
99+
753.00 mg
14
जस्ता
0.59 mg
99+
3.50 mg
9
अन्य
पानी
61.50 g
42.86 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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डेयरी उत्पाद की तुलना
श्रीखण्ड बनाम क्वार्क
श्रीखण्ड बनाम छास
श्रीखण्ड बनाम व्हे प्रोटीन
डेयरी उत्पादों के प्रकार
स्कर तथ्य
कस्टर्ड तथ्य
दुल्स दे लेशे तथ्य
बर्फीला दूध तथ्य
क्वार्क तथ्य
छास तथ्य
डेयरी उत्पादों के प्रकार
व्हे प्रोटीन
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
लस्सी
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
तिलसित चीज़ बनाम कस्टर्ड
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
|
क्या है
तिलसित चीज़ बनाम दुल्स दे लेशे
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पोषण
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क्या है
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कैलोरी
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क्या है