होम
डेयरी पदार्थ


तिलसित चीज़ बनाम श्रीखण्ड पोषण


श्रीखण्ड बनाम तिलसित चीज़ पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
29.00 mg   
37
0.02 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
1,045.00 IU   
12
630.00 IU   
30

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.06 mg   
14
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.36 mg   
20
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.21 mg   
22
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg   
27
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
20.00 µg   
16
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.10 µg   
7
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
1.50 mg   
12

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
700.00 mg   
14
71.60 mg   
99+

लोहा
0.23 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

मैग्नीशियम
13.00 mg   
33
उपलब्ध नहीं है   

फास्फोरस
500.00 mg   
12
62.50 mg   
99+

पोटैशियम
65.00 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

सोडियम
753.00 mg   
14
30.00 mg   
99+

जस्ता
3.50 mg   
9
उपलब्ध नहीं है   

अन्य
  
  

पानी
42.86 g   
उपलब्ध नहीं है   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ >>
<< कैलोरी

डेयरी उत्पाद की तुलना

चीज़ के प्रकार

चीज़ के प्रकार


डेयरी उत्पाद की तुलना