श्रीखण्ड

मक्खन वसा

श्रीखण्ड बनाम मक्खन वसा तथ्य

श्रीखण्ड

मक्खन वसा

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1 कैलोरी

1.1 कैलोरी

279.00 Kcal744.00 Kcal

0 904

1.2 1 कप में कैलोरी

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

70 1628

1.3 1 चम्मच में कैलोरी

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

8 102

1.4 1 oz में कैलोरी

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

12.2 204

1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज

100

1.7 प्रोटीन

8.00 g0.60 g

0 215

1.8 कार्बोहाइड्रेट

46.00 g0.60 g

0 205

1.8.1 रेशा

0.00 g0.00 g

0 10.3

1.8.2 चीनी

42.70 g0.60 g

0 54.08

1.9 फैट्स

7.00 g82.20 g

0.1 175

1.9.1 फैट की मात्रा

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

1 91

1.9.2 सैचुरेटेड फैट

4.00 g52.10 g

0 67

1.9.3 ट्रांस फैट

उपलब्ध नहीं है2.90 g

0 162

1.9.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

उपलब्ध नहीं है2.80 g

0 48

1.9.5 मोनोसैचुरेटेड फैट

उपलब्ध नहीं है20.90 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

0.02 mg2.00 mg

0 325

2.3 विटामिन

2.3.1 विटामिन ए

630.00 IU0.00 IU

0 2499

2.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)

उपलब्ध नहीं है0.00 mg

0 3.5

2.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

उपलब्ध नहीं है0.07 mg

0 2.017

2.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)

उपलब्ध नहीं है0.00 mg

0 13.112

2.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

उपलब्ध नहीं है0.00 mg

-0.026 1.5

2.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

उपलब्ध नहीं है0.00 µg

0 87

2.3.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

उपलब्ध नहीं है0.30 µg

0 4.03

2.3.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

1.50 mg0.00 mg

0 7.7

2.3.9 विटामिन डी

उपलब्ध नहीं है0.00 IU

0 301

2.3.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)

उपलब्ध नहीं है0.90 µg

0 7.5

2.3.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

उपलब्ध नहीं है0.00 mg

0 24.21

2.3.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

उपलब्ध नहीं है0.00 µg

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कैल्शियम

71.60 mg23.00 mg

0 1705

2.4.2 लोहा

उपलब्ध नहीं है2.00 mg

0 70

2.4.3 मैग्नीशियम

उपलब्ध नहीं है2.00 mg

0 444

2.4.4 फास्फोरस

62.50 mg23.00 mg

0 1409

2.4.5 पोटैशियम

उपलब्ध नहीं है2.00 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

30.00 mg606.00 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्ता

उपलब्ध नहीं है0.10 mg

0 7.31

2.5 अन्य

2.5.1 पानी

उपलब्ध नहीं है5.00 g

0 221

2.5.2 कैफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 लाभ

3.1 स्वास्थ्य लाभ

कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है

कैल्शियम और विटामिन बी, एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, ट्यूमर विरोधी गतिविधि, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है, फंगल संक्रमण का इलाज

3.1.1 अन्य लाभ

कैल्शियम और विटामिन बी, अच्छी नींद आने में मदद, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, पेट भरा होने का एहसास देता है

3.2 बाल और सौंदर्य को लाभ

3.2.1 त्वचा की देखभाल

शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए

3.2.2 बालों की देखभाल

रूसी कम कर देता है

3.3 पोषण महत्व और उपयोग

3.3.1 उपयोग

कोई उपयोग नहीं मिला

3.3.2 पोषाहार महत्व

विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले