होम
डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पाद
गाय के दूध से बने उत्पादों
त्योहारो के लिए डेयरी उत्पाद
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
श्रीखण्ड बनाम ईंट चीज़ पोषण
f
श्रीखण्ड
ईंट चीज़
ईंट चीज़ बनाम श्रीखण्ड पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.02 mg
99+
0.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
630.00 IU
30
1,080.00 IU
9
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
36
0.01 mg
40
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.11 mg
99+
0.35 mg
23
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.40 mg
20
0.12 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg
28
0.07 mg
30
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
17.00 µg
21
20.00 µg
18
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg
99+
1.26 µg
16
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.50 mg
20
0.00 mg
38
विटामिन डी
0.40 IU
99+
22.00 IU
24
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
19
0.50 µg
13
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.11 mg
99+
0.26 mg
31
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
33
2.50 µg
13
मिनरल्स
कैल्शियम
71.60 mg
99+
674.00 mg
16
लोहा
0.50 mg
28
0.43 mg
30
मैग्नीशियम
11.00 mg
99+
24.00 mg
23
फास्फोरस
62.50 mg
99+
451.00 mg
19
पोटैशियम
141.00 mg
99+
136.00 mg
99+
सोडियम
30.00 mg
99+
560.00 mg
26
जस्ता
0.59 mg
99+
2.60 mg
23
अन्य
पानी
61.50 g
41.11 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
श्रीखण्ड बनाम क्वार्क
श्रीखण्ड बनाम छास
श्रीखण्ड बनाम व्हे प्रोटीन
डेयरी उत्पादों के प्रकार
स्कर तथ्य
कस्टर्ड तथ्य
दुल्स दे लेशे तथ्य
बर्फीला दूध तथ्य
क्वार्क तथ्य
छास तथ्य
डेयरी उत्पादों के प्रकार
व्हे प्रोटीन
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
कुरत
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
लस्सी
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
ईंट चीज़ बनाम कस्टर्ड
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
ईंट चीज़ बनाम दुल्स दे लेशे
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
ईंट चीज़ बनाम बर्फीला दूध
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है