रोकफोर्ट चीज़ बनाम कुरत
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
369.00 Kcal
24
886.00 Kcal
2
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
105.00 कैलोरी
16
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
21.54 g
24
8.00 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
2.00 g
99+
28.00 g
13
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
उपलब्ध नहीं है
8.00 g
99+
फैट्स
30.64 g
99+
80.00 g
99+
सैचुरेटेड फैट
19.26 g
99+
12.00 g
99+
ट्रांस फैट
0.00 g
0.00 g
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.32 g
16
48.00 g
1
मोनोसैचुरेटेड फैट
8.47 g
23
20.00 g
7
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
90.00 mg
17
45.00 mg
30
विटामिन
विटामिन ए
1,047.00 IU
11
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
23
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.59 mg
6
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.73 mg
10
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.12 mg
13
उपलब्ध नहीं है
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
49.00 µg
8
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.64 µg
27
उपलब्ध नहीं है
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
उपलब्ध नहीं है
मिनरल्स
कैल्शियम
662.00 mg
18
उपलब्ध नहीं है
लोहा
0.56 mg
24
उपलब्ध नहीं है
मैग्नीशियम
30.00 mg
14
उपलब्ध नहीं है
फास्फोरस
392.00 mg
23
उपलब्ध नहीं है
पोटैशियम
91.00 mg
99+
407.00 mg
12
सोडियम
1,809.00 mg
3
1,807.00 mg
4
जस्ता
2.08 mg
27
उपलब्ध नहीं है
अन्य
पानी
39.38 g
उपलब्ध नहीं है
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
तंत्रिका तंत्र को मदद करे, सूजन रोधक, क्लैमाइडिया प्रसार को रोकता है
अनजान
अन्य लाभ
यह LPS ल्युकोसैट प्रवास को रोकता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
अनजान
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
अनजान
बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
अनजान
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
बर्गर और सलाद का ड्रेसिंग और टॉपिंग बनाने के लिए प्रयुक्त
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, वसा भरपूर मात्रा मैं होता है, मैग्नीशियम शामिल, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, पोटेशियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
अनजान
एलर्जी
रोकफोर्ट चीज़ और कुरत एलर्जी के लक्षण
दस्त, गला बैठने के कारण निगलने में कठिनाई, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक बंद, लगातार खाँसी, बहती या भरी हुई नाक, गले की सूजन, उल्टी, गीली आखें, घरघराहट
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
रोकफोर्ट भेड़ के दूध से बना, फ्रांसीसी ब्लू चीज़ है।
पनीर का प्रकार
रंग
नीला
अनुपलब्ध
रोकफोर्ट चीज़ और कुरत स्वाद
नमकीन, तेज़, टैंगी
अनुपलब्ध
रोकफोर्ट चीज़ और कुरत सुगंध
खट्टे गंध, गहन
अनुपलब्ध
शाकाहारी
No
अनुपलब्ध
मूल
फ्रांस
अफ़ग़ानिस्तान, कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों, ईरान, दक्षिण पश्चिम एशियाई देशों आर्मेनिया, अजरबैजान, जॉर्जिया, तुर्की, तजाकिस्तान
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
3
सामग्री
रेनेट, समुद्री नमक, भेड़ का दूध
नमक, योगर्ट
किण्वन एजेंट
पेनिसिलियम रोकेफोर्टि
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, पात्र, भारी वजन, ढालना, प्लास्टिक की चादर
पात्र
समय
तैयारी का समय
3- 4 घंटे
धूप में कुछ दिन
पकाने का समय
90
180
बुढ़ापे का समय
3 सप्ताह
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
39.20 °F
19
उपलब्ध नहीं है
शेल्फ जीवन
3-4 सप्ताह
साधारण 6 महीने
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