विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
त्वचा की देखभाल
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त्वचा को चमक देता है, चिकनी त्वचा देता है
क्या है
पनीर का प्रकार
व्हिप्ड क्रीम एक हलकी और मुलायम क्रीम होती है।
मूल
अफ़ग़ानिस्तान, कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों, ईरान, दक्षिण पश्चिम एशियाई देशों आर्मेनिया, अजरबैजान, जॉर्जिया, तुर्की, तजाकिस्तान
यूरोप
सामग्री
नमक, योगर्ट
आधा कप चीनी, भारी क्रीम 1 कप
आवश्यक चीज़े
पात्र
कटोरा, ब्लेंडर
तैयारी का समय
धूप में कुछ दिन
10- 15 मिनट
शेल्फ जीवन
साधारण 6 महीने
3 दिन