1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
886.00 Kcal393.00 Kcal
0
904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.4 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.6 सर्विंग साइज
1.7 प्रोटीन
1.8 कार्बोहाइड्रेट
1.8.1 रेशा
1.8.2 चीनी
1.9 फैट्स
1.9.1 फैट की मात्रा
1.9.2 सैचुरेटेड फैट
1.9.3 ट्रांस फैट
0.00 gउपलब्ध नहीं है
0
162
1.9.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.9.5 मोनोसैचुरेटेड फैट
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
2.2 कोलेस्ट्रॉल
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है190.00 IU
0
2499
2.5.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.02 mg
0
3.5
2.6.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.17 mg
0
2.017
2.7.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.16 mg
0
13.112
2.9.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.03 mg
-0.026
1.5
2.10.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है23.50 µg
0
87
2.10.3 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है0.12 µg
0
4.03
2.10.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.50 mg
0
7.7
2.11.1 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है0.20 IU
0
301
2.11.3 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
7.5
2.11.5 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.50 mg
0
24.21
2.11.6 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है0.00 µg
0
30.3
2.12 मिनरल्स
2.12.1 कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है75.00 mg
0
1705
2.12.3 लोहा
उपलब्ध नहीं है0.08 mg
0
70
3.2.1 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है0.00 mg
0
444
3.2.2 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है64.00 mg
0
1409
3.3.2 पोटैशियम
407.00 mg101.00 mg
0
1794
3.3.4 सोडियम
1,807.00 mg26.70 mg
0
7022.4
3.3.6 जस्ता
उपलब्ध नहीं है0.24 mg
0
7.31
3.4 अन्य
3.4.1 पानी
उपलब्ध नहीं है64.20 g
0
221
3.4.3 कैफीन
4 लाभ
4.1 स्वास्थ्य लाभ
अनजान
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, सीएचडी के जोखिम को कम करती है, सूक्ष्मजीवविज्ञानी सुरक्षा, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
4.1.1 अन्य लाभ
अनजान
कम कार्बोहाइड्रेट वाला भोजन
4.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
4.2.1 त्वचा की देखभाल
अनजान
चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे
4.2.2 बालों की देखभाल
अनजान
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है, चमकदार बाल दिलाता है
4.3 पोषण महत्व और उपयोग
4.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
4.3.2 पोषाहार महत्व
अनजान
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
4.4 एलर्जी
4.4.1 एलर्जी के लक्षण
5 क्या है
5.1 क्या है
पनीर का प्रकार
खट्टी क्रीम
5.1.1 रंग
5.1.2 स्वाद
5.1.3 सुगंध
5.1.4 शाकाहारी
5.2 मूल
अफ़ग़ानिस्तान, कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों, ईरान, दक्षिण पश्चिम एशियाई देशों आर्मेनिया, अजरबैजान, जॉर्जिया, तुर्की, तजाकिस्तान
फ्रांस
6 कैसे बनाते है
6.1 सर्विंग साइज
6.2 सामग्री
नमक, योगर्ट
संवर्धित छाछ, पाश्चराइज़्ड भारी क्रीम
6.2.1 किण्वन एजेंट
6.3 आवश्यक चीज़े
पात्र
चीज़क्लॉथ, काँच की सुराही, स्टरर
6.4 समय
6.4.1 तैयारी का समय
6.4.2 पकाने का समय
6.4.3 बुढ़ापे का समय
6.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
6.5.1 प्रशीतन तापमान
उपलब्ध नहीं है39.20 °F
-20
383
6.5.3 शेल्फ जीवन