1 कप में कैलोरी
117.00 कैलोरी821.00 कैलोरी
50
1927
👆🏻
कैलोरी
886.00 Kcal577.00 Kcal
0
904
👆🏻
1 चम्मच में कैलोरी
12.00 कैलोरी52.00 कैलोरी
2
133
👆🏻
1 oz में कैलोरी
43.00 कैलोरी154.00 कैलोरी
10
717
👆🏻
के 1 टुकड़ा में कैलोरी
-480.00 कैलोरी
12.2
899
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
8.00 g4.00 g
0
215
👆🏻
कार्बोहाइड्रेट
28.00 g2.30 g
0
205
👆🏻
रेशा
0.00 g0.00 g
0
10.3
👆🏻
चीनी
8.00 g2.30 g
0
54.08
👆🏻
फैट्स
80.00 g63.50 g
0.1
175
👆🏻
फैट की मात्रा
10 %55 %
0
100
👆🏻
सैचुरेटेड फैट
12.00 g40.13 g
0
67
👆🏻
ट्रांस फैट
0.00 g0.50 g
0
162
👆🏻
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
48.00 g2.38 g
0
48
👆🏻
मोनोसैचुरेटेड फैट
20.00 g16.81 g
0
32.9
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
45.00 mg183.00 mg
0
325
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए
120.00 IU246.00 IU
0
2499
👆🏻
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.01 mg
0
3.5
👆🏻
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.30 mg0.12 mg
0
2.017
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.20 mg0.20 mg
0
13.112
👆🏻
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.02 mg0.07 mg
-0.026
1.5
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
64.00 µg10.00 µg
0
87
👆🏻
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.20 µg0.50 µg
0
4.03
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.80 mg0.50 mg
0
7.7
👆🏻
विटामिन डी
15.00 IU9.20 IU
0
301
👆🏻
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg1.00 µg
0
7.5
👆🏻
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.08 mg1.10 mg
0
24.21
👆🏻
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg1.00 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कैल्शियम
117.00 mg187.00 mg
0
1705
👆🏻
लोहा
0.30 mg-
0
70
👆🏻
मैग्नीशियम
8.00 mg10.00 mg
0
444
👆🏻
फास्फोरस
102.00 mg138.00 mg
0
1409
👆🏻
पोटैशियम
407.00 mg42.00 mg
0
1794
👆🏻
सोडियम
1,807.00 mg21.00 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्ता
3.20 mg0.40 mg
0
7.31
👆🏻
अन्य
पानी
75.60 g55.00 g
0
221
👆🏻
कैफीन
0.00 g0.00 g
0
0
👆🏻
स्वास्थ्य लाभ
-
-
अन्य लाभ
-
-
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
-
-
बालों की देखभाल
-
-
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
-
डेसर्ट में प्रमुख घटक
पोषाहार महत्व
-
कैलोरी का अच्छा स्रोत
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
-
-
क्या है
पनीर का प्रकार
क्लोटेड क्रीम गाढ़ी क्रीम होती है जो गाय के दूध को परोक्ष रूप गर्म भाप या वाटर बाथ से पकाकर उसे उथले पैन में छोड़के धीरे-धीरे शांत कर के बनाया जाता है।
रंग
-
-
स्वाद
-
-
सुगंध
-
-
शाकाहारी
-
-
मूल
अफ़ग़ानिस्तान, कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों, ईरान, दक्षिण पश्चिम एशियाई देशों आर्मेनिया, अजरबैजान, जॉर्जिया, तुर्की, तजाकिस्तान
-
सर्विंग साइज
3
100
सामग्री
नमक, योगर्ट
दूध, सादा क्रीम
किण्वन एजेंट
-
-
आवश्यक चीज़े
पात्र
कटोरा, मापने वाला कप, माइक्रोवेव ओवन, कड़ाही, स्टरर
समय
तैयारी का समय
धूप में कुछ दिन
1 घंटा
पकाने का समय
180
5
बुढ़ापे का समय
-
-
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
32.00 °F175.00 °F
-20
383
👆🏻
शेल्फ जीवन
साधारण 6 महीने
3 दिन तक