कुरत

पनीर

कुरत बनाम पनीर कैलोरी

कुरत

पनीर

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कैलोरी

1 कप में कैलोरी

कैलोरी

1 चम्मच में कैलोरी

1 oz में कैलोरी

के 1 टुकड़ा में कैलोरी

सर्विंग साइज

प्रोटीन

कार्बोहाइड्रेट

रेशा

चीनी

फैट्स

फैट की मात्रा

सैचुरेटेड फैट

ट्रांस फैट

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

मोनोसैचुरेटेड फैट

117.00 कैलोरी

886.00 Kcal

12.00 कैलोरी

43.00 कैलोरी

100

8.00 g

28.00 g

0.00 g

8.00 g

80.00 g

10 %

12.00 g

0.00 g

48.00 g

20.00 g

455.00 कैलोरी

366.00 Kcal

20.00 कैलोरी

113.00 कैलोरी

100

100.00 g

3.70 g

0.00 g

2.30 g

31.79 g

34 %

18.00 g

1.10 g

1.30 g

8.00 g

डेयरी उत्पाद की तुलना

कुरत बनाम दुल्स दे लेशे

कुरत बनाम कस्टर्ड

कुरत बनाम श्रीखण्ड

डेयरी उत्पादों के प्रकार

श्रीखण्ड तथ्य

कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है

स्कर तथ्य

कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है

लस्सी तथ्य

कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है

पनीर बनाम छास

कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है

पनीर बनाम क्वार्क

कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है

पनीर बनाम बर्फीला दूध

कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है