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क्वार्क
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उर्दा
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डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पाद
गाय के दूध से बने उत्पादों
त्योहारो के लिए डेयरी उत्पाद
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
⌕
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क्वार्क
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उर्दा
क्वार्क बनाम उर्दा कैलोरी
क्वार्क
उर्दा
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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
कैलोरी
1 कप में कैलोरी
215.00 कैलोरी
84.00 कैलोरी
50
1927
👆🏻
कैलोरी
0.08 Kcal
136.00 Kcal
0
904
👆🏻
1 चम्मच में कैलोरी
25.00 कैलोरी
30.00 कैलोरी
2
133
👆🏻
1 oz में कैलोरी
64.00 कैलोरी
80.00 कैलोरी
10
717
👆🏻
के 1 टुकड़ा में कैलोरी
265.00 कैलोरी
240.00 कैलोरी
12.2
899
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
14.10 g
18.00 g
0
215
👆🏻
कार्बोहाइड्रेट
3.50 g
6.00 g
0
205
👆🏻
रेशा
0.00 g
0.00 g
0
10.3
👆🏻
चीनी
3.50 g
6.00 g
0
54.08
👆🏻
फैट्स
10.60 g
4.00 g
0.1
175
👆🏻
फैट की मात्रा
20 %
-
0
100
👆🏻
सैचुरेटेड फैट
7.00 g
0.00 g
0
67
👆🏻
ट्रांस फैट
0.00 g
0.00 g
0
162
👆🏻
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.01 g
0.30 g
0
48
👆🏻
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.20 g
1.30 g
0
32.9
👆🏻
डेयरी उत्पाद की तुलना
क्वार्क बनाम हवार्ती चीज़
क्वार्क बनाम चेद्दार चीज़
क्वार्क बनाम चेशायर चीज़
चीज़ के प्रकार
गोम तथ्य
ईंट चीज़ तथ्य
ब्री चीज़ तथ्य
कैमेम्बर्ट चीज़ तथ्य
हवार्ती चीज़ तथ्य
चेद्दार चीज़ तथ्य
चेशायर चीज़ तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
कोल्बी चीज़ तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
एडाम चीज़ तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
उर्दा बनाम ईंट चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
उर्दा बनाम ब्री चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
उर्दा बनाम कैमेम्बर्ट चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है