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परिषक्रत चीज
परिषक्रत चीज

फिल्मजोल्क
फिल्मजोल्क



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परिषक्रत चीज
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फिल्मजोल्क

परिषक्रत चीज बनाम फिल्मजोल्क पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
35.00 mg0.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए
1,131.00 IU13.44 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.4.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.04 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.4.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.23 mg0.16 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.4.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg0.09 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.4.9 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg0.40 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.4.11 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
8.00 µg12.30 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.4.13 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.50 µg0.34 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.5.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
4.4.2 विटामिन डी
301.00 IUउपलब्ध नहीं है
योगर्ट में पोषण
0 301
4.5.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
7.50 µg0.10 µg
दूध में पोषण
0 7.5
4.5.4 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.80 mg0.10 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
4.5.5 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
3.64 µg0.30 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
4.6 मिनरल्स
4.6.1 कैल्शियम
772.80 mg385.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
4.6.2 लोहा
0.26 mg0.00 mg
पनीर में पोषण
0 70
4.6.3 मैग्नीशियम
37.80 mg11.50 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
4.6.4 फास्फोरस
718.20 mg93.10 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
4.6.5 पोटैशियम
297.00 mg170.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
4.6.6 सोडियम
1,705.00 mg37.50 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
4.6.7 जस्ता
3.90 mg0.43 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
4.7 अन्य
4.7.1 पानी
39.61 g87.42 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
4.7.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0