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परिषक्रत चीज
परिषक्रत चीज

फिल्मजोल्क
फिल्मजोल्क



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परिषक्रत चीज
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फिल्मजोल्क

परिषक्रत चीज बनाम फिल्मजोल्क

1 कैलोरी
1.1 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.2 कैलोरी
366.00 Kcal60.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.4 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
1.6 सर्विंग साइज
100
100
1.7 प्रोटीन
18.13 g8.00 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.8 कार्बोहाइड्रेट
4.78 g20.00 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
1.8.1 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.8.2 चीनी
2.26 g17.00 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
1.9 फैट्स
30.71 g4.00 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.9.1 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
1 91
1.1.1 सैचुरेटेड फैट
6.00 g2.70 g
अमासी तथ्य
0 67
1.1.2 ट्रांस फैट
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 162
1.2.1 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है0.06 g
पनीर तथ्य
0 48
1.3.1 मोनोसैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है0.96 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
35.00 mg0.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए
1,131.00 IU13.44 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
2.5.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.04 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
2.5.2 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.23 mg0.16 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
2.7.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg0.09 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
2.8.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg0.40 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
2.8.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
8.00 µg12.30 µg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
2.8.5 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.50 µg0.34 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
2.9.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध तथ्य
0 7.7
2.9.4 विटामिन डी
301.00 IUउपलब्ध नहीं है
योगर्ट तथ्य
0 301
2.9.6 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
7.50 µg0.10 µg
दूध तथ्य
0 7.5
2.9.7 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.80 mg0.10 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
2.9.9 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
3.64 µg0.30 µg
योगर्ट तथ्य
0 30.3
2.10 मिनरल्स
2.10.1 कैल्शियम
772.80 mg385.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
3.2.1 लोहा
0.26 mg0.00 mg
पनीर तथ्य
0 70
3.2.2 मैग्नीशियम
37.80 mg11.50 mg
जिलेटो तथ्य
0 444
3.2.3 फास्फोरस
718.20 mg93.10 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
3.3.2 पोटैशियम
297.00 mg170.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
3.3.4 सोडियम
1,705.00 mg37.50 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
3.3.6 जस्ता
3.90 mg0.43 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
3.4 अन्य
3.4.1 पानी
39.61 g87.42 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
3.4.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
4 लाभ
4.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, चयापचय दर में सुधार, पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, दाँत क्षय को रोकता है, ऊर्जा प्रदान करता है
कब्ज को दूर रखे, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, भूख में सुधार, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, चयापचय दर में सुधार, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा, अग्न्याशय, जिगर और पित्त के स्राव को उत्तेजित करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
4.1.1 अन्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, चयापचय दर में सुधार, पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है, अच्छी नींद आने में मदद, दाँत क्षय को रोकता है
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, भूख में सुधार, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा
4.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
4.2.1 त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
4.2.2 बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
अनजान
4.3 पोषण महत्व और उपयोग
4.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
4.3.2 पोषाहार महत्व
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
4.4 एलर्जी
4.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
5 क्या है
5.1 क्या है
प्रसंस्कृत चीज़ एक से अधिक प्राकृतिक चीज़ का एक मिश्रण है|
फिल्मजोल्क एक किण्वित दूध उत्पाद है, जो स्वीडन और नॉर्डिक देशों में लोकप्रिय उत्पाद है।
5.1.1 रंग
पीला
सफेद
5.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
खट्टा
5.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
खट्टे गंध
5.1.4 शाकाहारी
5.2 मूल
स्विट्जरलैंड
नॉर्डिक देश
6 कैसे बनाते है
6.1 सर्विंग साइज
100
100
6.2 सामग्री
चीज़, क्रीम ऑफ टार्टर, जेलाटीन, दूध का पाउडर, नमक
दूध
6.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
6.3 आवश्यक चीज़े
2 प्याला, चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, पात्र, चाकू, भारी वजन, ब्लेंडर, ढालना, प्लास्टिक की चादर, प्रेस, स्टरर
पात्र
6.4 समय
6.4.1 तैयारी का समय
2- 3 घंटे
2 दिन
6.4.2 पकाने का समय
25
NA
6.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
6.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
6.5.1 प्रशीतन तापमान
39.20 °F39.20 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
6.5.3 शेल्फ जीवन
3-4 सप्ताह
10 से 14 दिन