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डेयरी पदार्थ


परिषक्रत चीज बनाम अनग्लैस क्रीम पोषण


अनग्लैस क्रीम बनाम परिषक्रत चीज पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
35.00 mg   
34
190.90 mg   
3

विटामिन
  
  

विटामिन ए
1,131.00 IU   
5
149.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg   
39
0.03 mg   
31

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.23 mg   
36
0.10 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg   
99+
0.02 mg   
99+

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg   
34
0.04 mg   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
8.00 µg   
28
8.80 µg   
27

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.50 µg   
12
0.12 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.24 mg   
26

विटामिन डी
301.00 IU   
1
48.60 IU   
8

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
7.50 µg   
1
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.80 mg   
11
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
3.64 µg   
6
उपलब्ध नहीं है   

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
772.80 mg   
8
44.00 mg   
99+

लोहा
0.26 mg   
39
0.25 mg   
40

मैग्नीशियम
37.80 mg   
11
2.70 mg   
99+

फास्फोरस
718.20 mg   
6
68.00 mg   
99+

पोटैशियम
297.00 mg   
18
45.20 mg   
99+

सोडियम
1,705.00 mg   
5
20.60 mg   
99+

जस्ता
3.90 mg   
6
0.25 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
39.61 g   
उपलब्ध नहीं है   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ >>
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