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पनीर
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दूध की त्वचा
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डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पाद
गाय के दूध से बने उत्पादों
त्योहारो के लिए डेयरी उत्पाद
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
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पनीर
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दूध की त्वचा
पनीर बनाम दूध की त्वचा कैलोरी
पनीर
दूध की त्वचा
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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
कैलोरी
1 कप में कैलोरी
कैलोरी
1 चम्मच में कैलोरी
1 oz में कैलोरी
के 1 टुकड़ा में कैलोरी
सर्विंग साइज
प्रोटीन
कार्बोहाइड्रेट
रेशा
चीनी
फैट्स
फैट की मात्रा
सैचुरेटेड फैट
ट्रांस फैट
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
मोनोसैचुरेटेड फैट
79.90 कैलोरी
43.50 Kcal
98.00 कैलोरी
12.20 कैलोरी
12.20 कैलोरी
100
18.30 g
5.50 g
0.00 g
5.50 g
0.90 g
1 %
0.60 g
0.00 g
0.00 g
0.30 g
298.00 कैलोरी
123.00 Kcal
18.00 कैलोरी
37.00 कैलोरी
320.00 कैलोरी
100
3.13 g
4.73 g
0.00 g
4.13 g
10.39 g
-
7.03 g
0.46 g
0.55 g
3.32 g
डेयरी उत्पाद की तुलना
पनीर बनाम मोत्ज़ारेला चीज़
पनीर बनाम ब्लू चीज़
पनीर बनाम स्विस चीज़
चीज़ के प्रकार
कॉटेज चीज़ तथ्य
मलाई चीज़ तथ्य
केफिर तथ्य
फेता चीज़ तथ्य
मोत्ज़ारेला चीज़ तथ्य
ब्लू चीज़ तथ्य
स्विस चीज़ तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
रिकोटा चीज़ तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
स्ट्रेन्ड योगर्ट तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
दूध की त्वचा बनाम मलाई चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
दूध की त्वचा बनाम केफिर
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
दूध की त्वचा बनाम फेता चीज़
कैलोरी
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पोषण
|
लाभ
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क्या है