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डेयरी पदार्थ


न्यूफशतेल चीज़ बनाम उर्दा कैलोरी


उर्दा बनाम न्यूफशतेल चीज़ कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
253.00 कैलोरी  
99+
84.00 कैलोरी  
6

कैलोरी
253.00 Kcal  
99+
136.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
70.00 कैलोरी  
40
30.00 कैलोरी  
21

1 oz में कैलोरी
72.00 कैलोरी  
34
80.00 कैलोरी  
37

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
253.00 कैलोरी  
99+
240.00 कैलोरी  
99+

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
9.15 g  
99+
18.00 g  
32

कार्बोहाइड्रेट
3.59 g  
99+
6.00 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
3.19 g  
30
6.00 g  
99+

फैट्स
22.78 g  
99+
4.00 g  
24

फैट की मात्रा
23 %  
20
-  

सैचुरेटेड फैट
0.28 g  
3
0.00 g  

ट्रांस फैट
21.00 g  
18
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
21.00 g  
2
0.30 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
21.00 g  
5
1.30 g  
99+

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चीज़ के प्रकार

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