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मुर्सिक
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दूध
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मुर्सिक
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दूध

मुर्सिक बनाम दूध पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg5.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए
2.50 IU47.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg0.02 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.2.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg0.19 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.3.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg0.09 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.4.4 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg0.04 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.2.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg5.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.5.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg0.47 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.9.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg0.00 mg
पनीर
0 7.7
1.11.1 विटामिन डी
0.25 IU1.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
2.2.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg0.00 µg
मक्खन
0 7.5
2.3.4 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg0.01 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
4.2.1 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg0.10 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
4.7 मिनरल्स
4.8.1 कैल्शियम
0.25 mg125.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
4.9.10 लोहा
5.25 mg0.03 mg
पनीर में पोषण
0 70
4.9.17 मैग्नीशियम
3.25 mg11.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
4.10.1 फास्फोरस
2.50 mg95.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
4.11.7 पोटैशियम
0.25 mg150.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
10.2.3 सोडियम
1.25 mg44.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
10.3.4 जस्ता
0.25 mg0.42 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
10.6 अन्य
10.6.1 पानी
0.25 g89.92 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
10.6.8 कैफीन
0.00 g0.00 g
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