1 कैलोरी
1.1 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.5 कैलोरी
0.00 Kcal69.00 Kcal
0
904
1.10 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.15 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.20 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
425.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.21 सर्विंग साइज
1.22 प्रोटीन
1.24 कार्बोहाइड्रेट
1.25.4 रेशा
1.26.1 चीनी
1.28 फैट्स
1.28.6 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
1
91
1.28.11 सैचुरेटेड फैट
3.2.1 ट्रांस फैट
2.00 gउपलब्ध नहीं है
0
162
3.3.2 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
4.2.3 मोनोसैचुरेटेड फैट
5 पोषण
5.1 सर्विंग साइज
5.2 कोलेस्ट्रॉल
5.3 विटामिन
5.3.1 विटामिन ए
5.3.5 विटामिन बी1 (थायमिन)
5.3.8 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
5.3.12 विटामिन बी 3 (नियासिन)
5.3.15 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg0.05 mg
-0.026
1.5
5.3.18 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.3.23 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
5.3.28 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
5.3.32 विटामिन डी
5.5.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
5.6.3 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
5.6.6 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
5.7 मिनरल्स
5.7.1 कैल्शियम
5.7.6 लोहा
5.7.8 मैग्नीशियम
5.7.12 फास्फोरस
5.9.2 पोटैशियम
6.2.2 सोडियम
14.5.2 जस्ता
14.6 अन्य
14.6.1 पानी
14.6.2 कैफीन
15 लाभ
15.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, ज्वरनाशक, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, ऑस्टियोपोरोसिस के लिए उपयोगी, रक्तचाप कम कर देता है, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा
15.1.1 अन्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, सूक्ष्मजीवविज्ञानी सुरक्षा
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, रक्तचाप कम कर देता है
15.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
15.2.1 त्वचा की देखभाल
इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है, बढ़ती उम्र के परिणामोंको कम करने में मदद करता है, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, त्वचा को चमक देता है, त्वचा को चमकाता है, रंग को निखारे, मुँहासे से लड़ता है, चिकनी त्वचा देता है
15.2.2 बालों की देखभाल
NA
खोपड़ी की खुजली के लिए सबसे अच्छा उपाय, बाल विकास को बढ़ावा, रूसी कम कर देता है, बाल झड़ना कम कर देता है
15.3 पोषण महत्व और उपयोग
15.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
15.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
पोटेशियम का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत
15.4 एलर्जी
15.4.1 एलर्जी के लक्षण
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, दस्त, पेट फूलना या गैस, जी मिचलाना, उल्टी के साथ मतली, चकत्ते के रूप में पित्ती, त्वचा की सूजन, उल्टी, घरघराहट
नाक को एलर्जी, तीव्रग्राहिताभ प्रतिक्रिया, तीव्रग्राहिता, वाहिकाशोफ, खाँसी, डिस्प्नै, मौखिक खुजली, रायनोकन्जंक्टिविटीज़, पलकों की सूजन, शीतपित्त, उल्टी, गीली आखें, घरघराहट
16 क्या है
16.1 क्या है
मूर्सिक एक किण्वित दही क्रोमवो के राख से बना पेय है। यह केन्या में विशेष रूप से बनाया जाता है।
बकरी का दूध दुनियामें सबसे अधिक पिये जानेवाले दूध में से एक है। यह अच्छा स्वाद और पोषक तत्वोंसे भरपूर होता है।
16.1.1 रंग
16.1.2 स्वाद
16.1.3 सुगंध
16.1.4 शाकाहारी
16.2 मूल
17 कैसे बनाते है
17.1 सर्विंग साइज
17.2 सामग्री
गाय या बकरी का पाश्चरीकृत दूध
लागू नहीं
17.2.1 किण्वन एजेंट
लैक्टोबैसिलस प्लेन्टेरम
लागू नहीं
17.3 आवश्यक चीज़े
17.4 समय
17.4.1 तैयारी का समय
17.4.2 पकाने का समय
17.4.3 बुढ़ापे का समय
17.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
17.5.1 प्रशीतन तापमान
उपलब्ध नहीं है39.20 °F
-20
383
17.5.2 शेल्फ जीवन