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डेयरी पदार्थ

म्युएन्स्टर चीज़ बनाम बादाम मक्खन पोषण

म्युएन्स्टर चीज़
बादाम मक्खन
बादाम मक्खन बनाम म्युएन्स्टर चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
96.00 mg   
12
0.00 mg   
99+
विटामिन
  
  
विटामिन ए
1,012.00 IU   
13
1.00 IU   
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg   
99+
0.04 mg   
22
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.32 mg   
25
0.94 mg   
5
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg   
39
3.16 mg   
3
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg   
32
0.10 mg   
14
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.00 µg   
23
53.00 µg   
6
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.47 µg   
13
0.00 µg   
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
विटामिन डी
22.00 IU   
20
0.00 IU   
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg   
10
0.00 µg   
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.26 mg   
23
24.21 mg   
1
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.50 µg   
11
0.00 µg   
27
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
717.00 mg   
12
347.00 mg   
31
लोहा
0.41 mg   
30
3.49 mg   
6
मैग्नीशियम
27.00 mg   
17
279.00 mg   
2
फास्फोरस
468.00 mg   
15
508.00 mg   
11
पोटैशियम
134.00 mg   
99+
748.00 mg   
3
सोडियम
628.00 mg   
21
227.00 mg   
39
जस्ता
2.81 mg   
18
3.29 mg   
10
अन्य
  
  
पानी
41.77 g   
1.64 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
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