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डेयरी पदार्थ


मोत्ज़ारेला चीज़ बनाम आइसक्रीम पोषण


आइसक्रीम बनाम मोत्ज़ारेला चीज़ पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg   
99+
44.00 mg   
31

विटामिन
  
  

विटामिन ए
676.00 IU   
27
2.50 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg   
27
3.50 mg   
1

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.28 mg   
29
0.25 mg   
33

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg   
38
3.80 mg   
2

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg   
99+
1.50 mg   
1

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
7.00 µg   
30
2.50 µg   
39

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.28 µg   
6
0.35 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
4.50 mg   
3

विटामिन डी
16.00 IU   
24
0.25 IU   
36

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.40 µg   
13
2.50 µg   
2

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.19 mg   
29
0.25 mg   
24

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.30 µg   
13
4.25 µg   
5

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
505.00 mg   
23
0.25 mg   
99+

लोहा
0.44 mg   
28
5.25 mg   
3

मैग्नीशियम
20.00 mg   
24
3.25 mg   
99+

फास्फोरस
354.00 mg   
26
2.50 mg   
99+

पोटैशियम
76.00 mg   
99+
199.00 mg   
28

सोडियम
627.00 mg   
22
80.00 mg   
99+

जस्ता
2.92 mg   
16
0.25 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
0.25 g   
0.25 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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चीज़ के प्रकार

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