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डेयरी पदार्थ


दूध बनाम उर्दा कैलोरी


उर्दा बनाम दूध कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
148.00 कैलोरी  
21
84.00 कैलोरी  
6

कैलोरी
42.00 Kcal  
99+
136.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
4.00 कैलोरी  
2
30.00 कैलोरी  
21

1 oz में कैलोरी
18.00 कैलोरी  
7
80.00 कैलोरी  
37

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
42.00 कैलोरी  
6
240.00 कैलोरी  
99+

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
3.37 g  
99+
18.00 g  
32

कार्बोहाइड्रेट
4.99 g  
99+
6.00 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
5.20 g  
99+
6.00 g  
99+

फैट्स
0.97 g  
8
4.00 g  
24

फैट की मात्रा
4 %  
-  

सैचुरेटेड फैट
0.63 g  
6
0.00 g  

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.04 g  
99+
0.30 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.28 g  
99+
1.30 g  
99+

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