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दूध की त्वचा
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पनीर
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दूध की त्वचा
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पनीर

दूध की त्वचा बनाम पनीर तथ्य

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
123.00 Kcal366.00 Kcal
वनस्पतिक दूध के बारे में सब कुछ
0 904
1.5 1 कप में कैलोरी
298.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन के बारे में सब कुछ
70 1628
1.9 1 चम्मच में कैलोरी
18.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
8 102
1.11 1 oz में कैलोरी
37.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 204
1.14 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 425
2.5 सर्विंग साइज
100
100
2.6 प्रोटीन
3.13 g100.00 g
वाष्पीकृत दूध के बारे में सब कुछ
0 215
2.9 कार्बोहाइड्रेट
4.73 g3.70 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 205
3.3.2 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 10.3
3.4.7 चीनी
4.13 g2.30 g
स्विस चीज़ के बारे में सब कुछ
0 54.08
3.5 फैट्स
10.39 g31.79 g
याकुल्ट के बारे में सब कुछ
0.1 175
3.6.1 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
1 91
3.6.6 सैचुरेटेड फैट
7.03 g18.00 g
अमासी के बारे में सब कुछ
0 67
3.7.2 ट्रांस फैट
0.46 g1.10 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 162
3.7.6 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.55 g1.30 g
पनीर के बारे में सब कुछ
0 48
3.7.10 मोनोसैचुरेटेड फैट
3.32 g8.00 g
जिंसीका के बारे में सब कुछ
0 32.9
4 पोषण
4.1 सर्विंग साइज
100
100
4.2 कोलेस्ट्रॉल
35.00 mg100.00 mg
मलाई चीज़ के बारे में सब कुछ
0 325
4.3 विटामिन
4.3.1 विटामिन ए
354.00 IU945.00 IU
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2499
5.2.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg0.02 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 3.5
5.2.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg0.23 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2.017
5.4.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg0.08 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 13.112
5.4.6 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg0.05 mg
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
-0.026 1.5
8.5.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
3.00 µg8.00 µg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 87
8.5.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.19 µg1.50 µg
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 4.03
8.5.10 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.90 mg0.00 mg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.7
8.6.2 विटामिन डी
2.00 IU23.00 IU
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 301
8.6.3 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg0.60 µg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.5
9.2.2 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg0.80 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 24.21
11.5.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.30 µg2.60 µg
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 30.3
11.6 मिनरल्स
11.6.1 कैल्शियम
107.00 mg1,045.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 1705
11.6.3 लोहा
0.05 mg0.63 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 70
11.6.5 मैग्नीशियम
10.00 mg26.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 444
11.6.7 फास्फोरस
95.00 mg641.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1409
11.7.2 पोटैशियम
132.00 mg132.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1794
11.7.4 सोडियम
61.00 mg1,671.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 7022.4
11.7.6 जस्ता
0.39 mg2.49 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 7.31
11.8 अन्य
11.8.1 पानी
81.12 g39.61 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 221
11.8.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 0
12 लाभ
12.1 स्वास्थ्य लाभ
मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, हैंगओवर कम करता है, ऊर्जा प्रदान करता है
पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है
12.1.1 अन्य लाभ
अनुपलब्ध
पाचन में सुधार
12.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
12.2.1 त्वचा की देखभाल
चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे
सनबर्न के लिए बहुत बढ़िया प्राकृतिक उपचार, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, त्वचा को ताजगी दे
12.2.2 बालों की देखभाल
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, चमकदार बाल दिलाता है
बाल झड़ना कम कर देता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
12.3 पोषण महत्व और उपयोग
12.3.1 उपयोग
साबुन और मॉइश्चुराइज़र के निर्माण में प्रयोग किया जाता है, प्री-शैम्पू कंडीशनर
पेटेंट चमड़े को साफ करे, चांदी के बर्तन पॉलिश करने के लिए प्रयुक्त, चीनी मिटटी के बर्तनोंकी मरम्मत में फायदेमंद
12.3.2 पोषाहार महत्व
कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
12.4 एलर्जी
12.4.1 एलर्जी के लक्षण
कब्ज, ऐंठन, गैस, सरदर्द, पित्ती, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, चकत्ते के रूप में पित्ती, उल्टी, घरघराहट
अनुपलब्ध
13 क्या है
13.1 क्या है
दूध त्वचा प्रोटीन से बनी चिपचिपा त्वचा है जो दूध और दूध से युक्त तरल पदार्थों पर पाई जाती है।
पनीर, एक डेयरी उत्पाद है जो, दूध के मट्ठे से अलगे किए गए, संकुचित, जमे हुए और पके दहीसे बनता है।
13.1.1 रंग
सफेद
अनुपलब्ध
13.1.2 स्वाद
मलाईदार, दूध जैसा, थिक
अनुपलब्ध
13.1.3 सुगंध
दूध जैसा
अनुपलब्ध
13.1.4 शाकाहारी
13.2 मूल
जापान
कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों, यूरोप, मध्य पूर्व
14 कैसे बनाते है
14.1 सर्विंग साइज
100
100
14.2 सामग्री
दूध
दूध, नमक, सिरका
14.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
14.3 आवश्यक चीज़े
पात्र
चीज़क्लॉथ, मापने वाला कप, ढालना, सॉस पैन, झरनी
14.4 समय
14.4.1 तैयारी का समय
लागू नहीं
20- 25 मिनट
14.4.2 पकाने का समय
15
30
14.4.3 बुढ़ापे का समय
लागू नहीं
अनुपलब्ध
14.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
14.5.1 प्रशीतन तापमान
39.20 °F99.00 °F
जमा हुआ योगर्ट के बारे में सब कुछ
-20 383
14.5.3 शेल्फ जीवन
1 महीना
2- 3 सप्ताह