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पनीर
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शिशूयोंके लिए नुस्खा
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शिशूयोंके लिए नुस्खा

पनीर बनाम शिशूयोंके लिए नुस्खा पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
100.00 mg2.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
945.00 IU119.60 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.03 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.23 mg0.05 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg0.41 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg0.02 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
8.00 µg5.96 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.3.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.50 µg0.13 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.3.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.3.9 विटामिन डी
23.00 IU23.86 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.3.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg0.59 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.3.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.80 mg0.60 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.3.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.60 µg3.14 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.4 मिनरल्स
1.4.1 कैल्शियम
1,045.00 mg25.43 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.4.2 लोहा
0.63 mg0.30 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.4.2 मैग्नीशियम
26.00 mg9.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.4.3 फास्फोरस
641.00 mg14.44 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.4.4 पोटैशियम
132.00 mg43.01 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.4.5 सोडियम
1,671.00 mg10.67 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.4.6 जस्ता
2.49 mg0.32 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.5 अन्य
1.5.1 पानी
39.61 g0.25 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.5.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0