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डेयरी पदार्थ

दूध का पाउडर बनाम मोत्ज़ारेला चीज़ पोषण

दूध का पाउडर
मोत्ज़ारेला चीज़
मोत्ज़ारेला चीज़ बनाम दूध का पाउडर पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
20.00 mg   
99+
2.50 mg   
99+
विटामिन
  
  
विटामिन ए
22.00 IU   
99+
676.00 IU   
27
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.42 mg   
3
0.03 mg   
27
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
1.55 mg   
2
0.28 mg   
29
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.95 mg   
8
0.10 mg   
38
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.36 mg   
6
0.04 mg   
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
50.00 µg   
7
7.00 µg   
30
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
4.03 µg   
1
2.28 µg   
6
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.80 mg   
2
0.00 mg   
29
विटामिन डी
0.00 IU   
39
16.00 IU   
24
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
0.40 µg   
13
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg   
99+
0.19 mg   
29
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg   
26
2.30 µg   
13
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
1,257.00 mg   
3
505.00 mg   
23
लोहा
0.32 mg   
35
0.44 mg   
28
मैग्नीशियम
110.00 mg   
7
20.00 mg   
24
फास्फोरस
968.00 mg   
3
354.00 mg   
26
पोटैशियम
1,794.00 mg   
1
76.00 mg   
99+
सोडियम
535.00 mg   
27
627.00 mg   
22
जस्ता
4.08 mg   
5
2.92 mg   
16
अन्य
  
  
पानी
3.16 g   
0.25 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
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