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 Minha dieta de laticínios

Leite Pó vs Queijo mussarela nutrição

Leite Pó
Queijo mussarela
Queijo mussarela vs Leite Pó nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
20,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
22,00 IU   
99+
676,00 IU   
27
Vitamina B1 (tiamina)
0,42 mg   
3
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
1,55 mg   
2
0,28 mg   
29
Vitamina B3 (niacina)
0,95 mg   
8
0,10 mg   
38
Vitamina B6 (piridoxina)
0,36 mg   
6
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
50,00 ug   
7
7,00 ug   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
4,03 µg   
1
2,28 µg   
6
Vitamina C (ácido ascórbico)
6,80 mg   
2
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
16,00 IU   
24
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,40 µg   
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,19 mg   
29
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
2,30 µg   
13
Minerais
  
  
Cálcio
1 257,00 mg   
3
505,00 mg   
23
Ferro
0,32 mg   
35
0,44 mg   
28
Magnésio
110,00 mg   
7
20,00 mg   
24
Fósforo
968,00 mg   
3
354,00 mg   
26
Potássio
1 794,00 mg   
1
76,00 mg   
99+
Sódio
535,00 mg   
27
627,00 mg   
22
Zinco
4,08 mg   
5
2,92 mg   
16
Outro
  
  
Agua
3,16 g   
0,25 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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