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डेयरी पदार्थ


दूध का पाउडर बनाम पनीर कैलोरी


पनीर बनाम दूध का पाउडर कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
434.00 कैलोरी  
99+
455.00 कैलोरी  
99+

कैलोरी
362.00 Kcal  
27
366.00 Kcal  
26

1 चम्मच में कैलोरी
17.00 कैलोरी  
13
20.00 कैलोरी  
15

1 oz में कैलोरी
102.00 कैलोरी  
99+
113.00 कैलोरी  
99+

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
496.00 कैलोरी  
99+
113.00 कैलोरी  
37

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
36.16 g  
5
100.00 g  
3

कार्बोहाइड्रेट
51.98 g  
6
3.70 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
51.98 g  
99+
2.30 g  
25

फैट्स
0.77 g  
5
31.79 g  
99+

फैट की मात्रा
1 %  
1
34 %  
30

सैचुरेटेड फैट
0.50 g  
4
18.00 g  
99+

ट्रांस फैट
0.00 g  
1.10 g  
13

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.03 g  
99+
1.30 g  
17

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.20 g  
99+
8.00 g  
30

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दुग्ध उत्पाद

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