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लस्सी
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सॉफ्ट सर्व
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लस्सी
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सॉफ्ट सर्व

लस्सी बनाम सॉफ्ट सर्व तथ्य

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
83.00 Kcal222.00 Kcal
वनस्पतिक दूध के बारे में सब कुछ
0 904
1.7 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन के बारे में सब कुछ
70 1628
1.10 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
8 102
1.12 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 204
1.16 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 425
1.18 सर्विंग साइज
100
100
1.19 प्रोटीन
3.05 g4.10 g
वाष्पीकृत दूध के बारे में सब कुछ
0 215
1.20 कार्बोहाइड्रेट
10.58 g22.20 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 205
1.21.5 रेशा
0.00 g0.70 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 10.3
1.21.10 चीनी
उपलब्ध नहीं है21.16 g
स्विस चीज़ के बारे में सब कुछ
0 54.08
1.23 फैट्स
3.29 g13.00 g
याकुल्ट के बारे में सब कुछ
0.1 175
2.3.3 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
1 91
2.4.7 सैचुरेटेड फैट
1.00 g6.00 g
अमासी के बारे में सब कुछ
0 67
2.4.11 ट्रांस फैट
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 162
2.5.5 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.00 g0.46 g
पनीर के बारे में सब कुछ
0 48
1.1.2 मोनोसैचुरेटेड फैट
2.00 g3.49 g
जिंसीका के बारे में सब कुछ
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg78.00 mg
मलाई चीज़ के बारे में सब कुछ
0 325
2.5 विटामिन
2.5.1 विटामिन ए
33.42 IU506.54 IU
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2499
2.6.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg0.04 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 3.5
3.2.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.13 mg0.15 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2.017
3.4.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg0.08 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 13.112
3.5.2 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg0.04 mg
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
-0.026 1.5
3.6.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
6.08 µg7.74 µg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 87
3.10.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.23 µg0.00 µg
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 4.03
3.11.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.21 mg0.68 mg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.7
3.12.3 विटामिन डी
0.22 IU24.94 IU
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 301
3.14.3 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.60 µg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.5
3.15.1 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.09 mg0.52 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 24.21
3.15.4 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.62 µg0.77 µg
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 30.3
3.17 मिनरल्स
3.17.1 कैल्शियम
101.39 mg112.60 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 1705
3.18.4 लोहा
0.06 mg0.18 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 70
3.18.7 मैग्नीशियम
9.64 mg10.30 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 444
6.5.3 फास्फोरस
85.70 mg99.70 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1409
6.6.3 पोटैशियम
142.14 mg152.22 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1794
6.6.6 सोडियम
38.84 mg52.46 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 7022.4
6.6.9 जस्ता
0.39 mg0.44 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 7.31
6.7 अन्य
6.7.1 पानी
उपलब्ध नहीं है59.80 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 221
6.7.6 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 0
7 लाभ
7.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, चयापचय दर में सुधार, सूजन को कम करता है
प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है, ऊर्जा प्रदान करता है
7.1.1 अन्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, वजन घटाने के लिए फायदेमंद, अम्लता का इलाज, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, कर्करोग रोकता है
7.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
7.2.1 त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, लागू नहीं
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, उज्ज्वल और सुंदर त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणाम कम करे, बढ़ती उम्र के परिणामोंको कम करने में मदद करता है, त्वचा को निखार दे, त्वचा को ताजगी दे
7.2.2 बालों की देखभाल
लागू नहीं
बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, चमकदार बाल दिलाता है
7.3 पोषण महत्व और उपयोग
7.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
NA
7.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
7.4 एलर्जी
7.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
9 क्या है
9.1 क्या है
लस्सी एक दही-आधारित भारतीय उपमहाद्वीपीय लोकप्रिय, पारंपरिक पेय है|
सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम का एक प्रकार है जो आम आइसक्रीम से नरम होता है|
9.2.1 रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
9.3.1 स्वाद
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
9.3.2 सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
9.3.3 शाकाहारी
9.4 मूल
यूरोप, यूनान, इटली
अमेरिकन
10 कैसे बनाते है
10.1 सर्विंग साइज
100
100
10.2 सामग्री
1 1/4 कप चीनी, दूध, योगर्ट
दूध पाउडर, भारी क्रीम या सादा क्रीम, नमक, चीनी, वेनीला उद्धरण, पूरा दूध
10.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
10.3 आवश्यक चीज़े
इलायची, काँच की सुराही, स्टरर
अनुपलब्ध
10.4 समय
10.4.1 तैयारी का समय
10- 15 मिनट
15- 20 मिनट
10.4.2 पकाने का समय
NA
अनजान
10.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
10.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
10.5.1 प्रशीतन तापमान
45.00 °F37.40 °F
जमा हुआ योगर्ट के बारे में सब कुछ
-20 383
10.6.2 शेल्फ जीवन
3- 5 दिन
5- 7 दिन