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डेयरी पदार्थ


लस्सी बनाम दही स्नैक कैलोरी


दही स्नैक बनाम लस्सी कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
110.00 कैलोरी  
10
143.00 कैलोरी  
19

कैलोरी
83.00 Kcal  
99+
410.00 Kcal  
14

1 चम्मच में कैलोरी
30.00 कैलोरी  
21
26.00 कैलोरी  
19

1 oz में कैलोरी
30.00 कैलोरी  
12
36.00 कैलोरी  
15

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
59.00 कैलोरी  
13
120.00 कैलोरी  
39

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
3.05 g  
99+
8.05 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
10.58 g  
34
29.09 g  
11

रेशा
0.00 g  
16
1.40 g  
10

चीनी
14.00 g  
99+
24.96 g  
99+

फैट्स
3.29 g  
18
29.31 g  
99+

फैट की मात्रा
3 %  
3
4 %  
4

सैचुरेटेड फैट
1.00 g  
9
16.67 g  
99+

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.00 g  
21
0.98 g  
22

मोनोसैचुरेटेड फैट
2.00 g  
99+
9.93 g  
15

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