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डेयरी पदार्थ


लस्सी बनाम मलाई कैलोरी


मलाई बनाम लस्सी कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
110.00 कैलोरी  
10
821.00 कैलोरी  
99+

कैलोरी
83.00 Kcal  
99+
191.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
30.00 कैलोरी  
21
52.00 कैलोरी  
29

1 oz में कैलोरी
30.00 कैलोरी  
12
52.00 कैलोरी  
23

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
59.00 कैलोरी  
13
52.00 कैलोरी  
9

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
3.05 g  
99+
2.96 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
10.58 g  
34
2.80 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
14.00 g  
99+
3.67 g  
34

फैट्स
3.29 g  
18
19.10 g  
99+

फैट की मात्रा
3 %  
3
38 %  
31

सैचुरेटेड फैट
1.00 g  
9
10.18 g  
99+

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.63 g  
10

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.00 g  
21
0.79 g  
34

मोनोसैचुरेटेड फैट
2.00 g  
99+
4.53 g  
99+

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डेयरी उत्पाद की तुलना

डेयरी उत्पादों के प्रकार

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डेयरी उत्पाद की तुलना