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डेयरी पदार्थ


मलाई बनाम लस्सी कैलोरी


लस्सी बनाम मलाई कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
821.00 कैलोरी  
99+
110.00 कैलोरी  
10

कैलोरी
191.00 Kcal  
99+
83.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
52.00 कैलोरी  
29
30.00 कैलोरी  
21

1 oz में कैलोरी
52.00 कैलोरी  
23
30.00 कैलोरी  
12

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
52.00 कैलोरी  
9
59.00 कैलोरी  
13

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
2.96 g  
99+
3.05 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
2.80 g  
99+
10.58 g  
34

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
3.67 g  
34
14.00 g  
99+

फैट्स
19.10 g  
99+
3.29 g  
18

फैट की मात्रा
38 %  
31
3 %  
3

सैचुरेटेड फैट
10.18 g  
99+
1.00 g  
9

ट्रांस फैट
0.63 g  
10
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.79 g  
34
1.00 g  
21

मोनोसैचुरेटेड फैट
4.53 g  
99+
2.00 g  
99+

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