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लस्सी
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बल्गेरियाई योगर्ट
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लस्सी
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बल्गेरियाई योगर्ट

लस्सी बनाम बल्गेरियाई योगर्ट पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg40.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
33.42 IU40.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.13 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.3.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.3.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mgउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.3.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
6.08 µgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.3.11 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.23 µgउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
2.2.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.21 mg1.20 mg
दूध में पोषण
0 7.7
2.3.2 विटामिन डी
0.22 IU150.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
2.3.4 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
दूध में पोषण
0 7.5
2.3.6 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.09 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर में पोषण
0 24.21
2.3.9 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.62 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट में पोषण
0 30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कैल्शियम
101.39 mg275.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
2.4.3 लोहा
0.06 mg0.00 mg
पनीर में पोषण
0 70
2.4.4 मैग्नीशियम
9.64 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो में पोषण
0 444
2.4.6 फास्फोरस
85.70 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.4.8 पोटैशियम
142.14 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.4.10 सोडियम
38.84 mg105.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.4.12 जस्ता
0.39 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.5 अन्य
2.5.1 पानी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.6.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0