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डेयरी पदार्थ


लस्सी बनाम अमासी कैलोरी


अमासी बनाम लस्सी कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
110.00 कैलोरी  
10
126.00 कैलोरी  
15

कैलोरी
83.00 Kcal  
99+
64.51 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
30.00 कैलोरी  
21
31.00 कैलोरी  
22

1 oz में कैलोरी
30.00 कैलोरी  
12
63.00 कैलोरी  
29

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
59.00 कैलोरी  
13
82.00 कैलोरी  
20

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
3.05 g  
99+
3.30 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
10.58 g  
34
4.50 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
14.00 g  
99+
29.00 g  
99+

फैट्स
3.29 g  
18
3.70 g  
22

फैट की मात्रा
3 %  
3
3 %  
3

सैचुरेटेड फैट
1.00 g  
9
0.00 g  

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.00 g  
21
0.00 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
2.00 g  
99+
0.00 g  
99+

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डेयरी उत्पादों के प्रकार

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