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डेयरी पदार्थ


कूमीस बनाम उर्दा कैलोरी


उर्दा बनाम कूमीस कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
149.00 कैलोरी  
22
84.00 कैलोरी  
6

कैलोरी
200.00 Kcal  
99+
136.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
50.00 कैलोरी  
27
30.00 कैलोरी  
21

1 oz में कैलोरी
54.00 कैलोरी  
24
80.00 कैलोरी  
37

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
54.00 कैलोरी  
11
240.00 कैलोरी  
99+

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
6.00 g  
99+
18.00 g  
32

कार्बोहाइड्रेट
28.00 g  
13
6.00 g  
99+

रेशा
3.00 g  
4
0.00 g  
16

चीनी
12.00 g  
99+
6.00 g  
99+

फैट्स
7.00 g  
38
4.00 g  
24

फैट की मात्रा
1 %  
1
-  

सैचुरेटेड फैट
5.00 g  
37
0.00 g  

ट्रांस फैट
0.20 g  
3
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.00 g  
99+
0.30 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.00 g  
99+
1.30 g  
99+

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