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कूमीस
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मुर्सिक
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मुर्सिक

कूमीस बनाम मुर्सिक तथ्य

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
200.00 Kcal0.00 Kcal
वनस्पतिक दूध के बारे में सब कुछ
0 904
1.4 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन के बारे में सब कुछ
70 1628
1.2 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
8 102
2.4 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 204
2.8 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है425.00 कैलोरी
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 425
2.10 सर्विंग साइज
100
100
2.11 प्रोटीन
6.00 g0.00 g
वाष्पीकृत दूध के बारे में सब कुछ
0 215
3.3 कार्बोहाइड्रेट
28.00 g12.00 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 205
5.6.1 रेशा
3.00 g2.50 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 10.3
5.8.4 चीनी
12.00 g1.50 g
स्विस चीज़ के बारे में सब कुछ
0 54.08
6.3 फैट्स
7.00 g3.50 g
याकुल्ट के बारे में सब कुछ
0.1 175
6.4.4 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
1 91
6.5.1 सैचुरेटेड फैट
5.00 g3.50 g
अमासी के बारे में सब कुछ
0 67
6.6.3 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है2.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 162
6.6.7 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.00 g1.00 g
पनीर के बारे में सब कुछ
0 48
6.6.13 मोनोसैचुरेटेड फैट
0.00 g0.25 g
जिंसीका के बारे में सब कुछ
0 32.9
7 पोषण
7.1 सर्विंग साइज
100
100
7.2 कोलेस्ट्रॉल
20.00 mg2.50 mg
मलाई चीज़ के बारे में सब कुछ
0 325
7.3 विटामिन
7.3.1 विटामिन ए
40.00 IU2.50 IU
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2499
1.4.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है3.50 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 3.5
5.10.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.25 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2.017
5.11.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है3.80 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 13.112
5.11.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है1.50 mg
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
-0.026 1.5
5.11.15 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है2.50 µg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 87
5.12.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है0.35 µg
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 4.03
6.3.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.60 mg4.50 mg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.7
6.3.9 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है0.25 IU
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 301
6.4.4 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है2.50 µg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.5
2.2.3 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.25 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 24.21
4.7.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है4.25 µg
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 30.3
2.3 मिनरल्स
2.3.1 कैल्शियम
220.00 mg0.25 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 1705
4.6.4 लोहा
1.12 mg5.25 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 70
4.7.2 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है3.25 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 444
4.7.6 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है2.50 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1409
4.7.11 पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है0.25 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1794
4.7.18 सोडियम
150.00 mg1.25 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 7022.4
4.7.24 जस्ता
उपलब्ध नहीं है0.25 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 7.31
4.9 अन्य
4.9.1 पानी
उपलब्ध नहीं है0.25 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 221
6.4.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 0
9 लाभ
9.1 स्वास्थ्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, चयापचय दर में सुधार
कैल्शियम और विटामिन बी, ज्वरनाशक, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा
9.1.1 अन्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, दुर्बलता और एनीमिया के लिए फायदेमंद, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, सूक्ष्मजीवविज्ञानी सुरक्षा
9.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
9.2.1 त्वचा की देखभाल
NA
इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है, बढ़ती उम्र के परिणामोंको कम करने में मदद करता है, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
9.2.2 बालों की देखभाल
NA
NA
9.3 पोषण महत्व और उपयोग
9.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
9.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, किण्वक, तत्वों का पता लगाने, एंटीबायोटिक दवाओं, एथिल अल्कोहल, और लैक्टिक एसिड में समृद्ध
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
9.4 एलर्जी
9.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, दस्त, पेट फूलना या गैस, जी मिचलाना, उल्टी के साथ मतली, चकत्ते के रूप में पित्ती, त्वचा की सूजन, उल्टी, घरघराहट
10 क्या है
10.1 क्या है
दूध के प्रकार
मूर्सिक एक किण्वित दही क्रोमवो के राख से बना पेय है। यह केन्या में विशेष रूप से बनाया जाता है।
10.1.1 रंग
अनुपलब्ध
सफेद
10.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
कड़वा, तेज़
10.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
दूध जैसा
10.2.2 शाकाहारी
10.3 मूल
टाटर
केन्या
11 कैसे बनाते है
11.1 सर्विंग साइज
200
100
11.2 सामग्री
घोड़ी का दूध, दूध, भेड़, बकरी या गाय के दूध का मट्ठा
गाय या बकरी का पाश्चरीकृत दूध
11.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लैक्टोबैसिलस प्लेन्टेरम
11.3 आवश्यक चीज़े
पात्र
सूखे लौकी
11.4 समय
11.5.1 तैयारी का समय
3 से 5 दिन
2- 3 घंटे
11.5.3 पकाने का समय
कुछ घंटे
लागू नहीं
11.5.4 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
2- 4 सप्ताह
11.6 भंडारण और शेल्फ लाइफ
11.6.1 प्रशीतन तापमान
55.00 °Fउपलब्ध नहीं है
जमा हुआ योगर्ट के बारे में सब कुछ
-20 383
11.6.7 शेल्फ जीवन
अनजान
साधारण 3 महीने