1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
1.2 1 कप में कैलोरी
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
1.4 1 oz में कैलोरी
1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
1.6 सर्विंग साइज
100
1.7 प्रोटीन
1.8 कार्बोहाइड्रेट
1.8.1 रेशा
1.8.2 चीनी
1.9 फैट्स
1.9.1 फैट की मात्रा
1.9.2 सैचुरेटेड फैट
1.9.3 ट्रांस फैट
1.9.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.9.5 मोनोसैचुरेटेड फैट
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए
2.6.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
2.7.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
2.10.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
2.10.3 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
2.10.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.10.6 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.11.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.11.4 विटामिन डी
2.11.6 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.11.8 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
3.2.1 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
3.4 मिनरल्स
3.4.1 कैल्शियम
3.4.4 लोहा
3.4.7 मैग्नीशियम
3.4.9 फास्फोरस
3.4.10 पोटैशियम
3.4.12 सोडियम
3.4.14 जस्ता
3.5 अन्य
3.5.1 पानी
3.5.3 कैफीन
4 लाभ
4.1 स्वास्थ्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, चयापचय दर में सुधार
4.1.1 अन्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, दुर्बलता और एनीमिया के लिए फायदेमंद, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा
4.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
4.2.1 त्वचा की देखभाल
NA
4.2.2 बालों की देखभाल
NA
4.3 पोषण महत्व और उपयोग
4.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
4.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, किण्वक, तत्वों का पता लगाने, एंटीबायोटिक दवाओं, एथिल अल्कोहल, और लैक्टिक एसिड में समृद्ध
4.4 एलर्जी
4.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
5 क्या है
5.1 क्या है
दूध के प्रकार
5.1.1 रंग
अनुपलब्ध
5.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
5.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
5.1.4 शाकाहारी
अनुपलब्ध
5.2 मूल
टाटर
6 कैसे बनाते है
6.1 सर्विंग साइज
200
6.2 सामग्री
घोड़ी का दूध, दूध, भेड़, बकरी या गाय के दूध का मट्ठा
6.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
6.3 आवश्यक चीज़े
पात्र
6.4 समय
6.4.1 तैयारी का समय
3 से 5 दिन
6.4.2 पकाने का समय
कुछ घंटे
6.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
6.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
6.5.1 प्रशीतन तापमान
6.5.3 शेल्फ जीवन
अनजान