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कूमीस
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1 कैलोरी

1.1 कैलोरी

200.00 Kcal
Rank: 52 (Overall)
वनस्पतिक दूध के बारे में सब कुछ
0 904

1.2 1 कप में कैलोरी

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
याक मक्खन के बारे में सब कुछ
70 1628

1.3 1 चम्मच में कैलोरी

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
8 102

1.4 1 oz में कैलोरी

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 204

1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 425

1.6 सर्विंग साइज

100

1.7 प्रोटीन

6.00 g
Rank: 50 (Overall)
वाष्पीकृत दूध के बारे में सब कुछ
0 215

1.8 कार्बोहाइड्रेट

28.00 g
Rank: 13 (Overall)
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 205

1.8.1 रेशा

3.00 g
Rank: 4 (Overall)
दूध के बारे में सब कुछ
0 10.3

1.8.2 चीनी

12.00 g
Rank: 61 (Overall)
स्विस चीज़ के बारे में सब कुछ
0 54.08

1.9 फैट्स

7.00 g
Rank: 38 (Overall)
याकुल्ट के बारे में सब कुछ
0.1 175

1.9.1 फैट की मात्रा

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
पनीर के बारे में सब कुछ
1 91

1.9.2 सैचुरेटेड फैट

5.00 g
Rank: 34 (Overall)
अमासी के बारे में सब कुछ
0 67

1.9.3 ट्रांस फैट

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
दूध के बारे में सब कुछ
0 162

1.9.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

0.00 g
Rank: 72 (Overall)
पनीर के बारे में सब कुछ
0 48

1.9.5 मोनोसैचुरेटेड फैट

0.00 g
Rank: 83 (Overall)
जिंसीका के बारे में सब कुछ
0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

20.00 mg
Rank: 44 (Overall)
मलाई चीज़ के बारे में सब कुछ
0 325

2.4 विटामिन

2.4.1 विटामिन ए

40.00 IU
Rank: 73 (Overall)
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2499

2.6.1 विटामिन बी1 (थायमिन)

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
पनीर के बारे में सब कुछ
0 3.5

2.7.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2.017

2.10.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 13.112

2.10.3 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
-0.026 1.5

2.10.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 87

2.10.6 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 4.03

2.11.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

3.60 mg
Rank: 5 (Overall)
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.7

2.11.4 विटामिन डी

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 301

2.11.6 विटामिन डी (डी 2+डी 3)

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.5

2.11.8 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
पनीर के बारे में सब कुछ
0 24.21

3.2.1 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 30.3

3.4 मिनरल्स

3.4.1 कैल्शियम

220.00 mg
Rank: 40 (Overall)
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 1705

3.4.4 लोहा

1.12 mg
Rank: 12 (Overall)
पनीर के बारे में सब कुछ
0 70

3.4.7 मैग्नीशियम

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 444

3.4.9 फास्फोरस

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1409

3.4.10 पोटैशियम

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1794

3.4.12 सोडियम

150.00 mg
Rank: 44 (Overall)
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 7022.4

3.4.14 जस्ता

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 7.31

3.5 अन्य

3.5.1 पानी

उपलब्ध नहीं है
Rank: 100 (Overall)
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 221

3.5.3 कैफीन

0.00 g
Rank: N/A (Overall)
दूध के बारे में सब कुछ
0 0

4 लाभ

4.1 स्वास्थ्य लाभ

लैक्टोज इंटोलेरंट्स, चयापचय दर में सुधार

4.1.1 अन्य लाभ

लैक्टोज इंटोलेरंट्स, दुर्बलता और एनीमिया के लिए फायदेमंद, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा

4.2 बाल और सौंदर्य को लाभ

4.2.1 त्वचा की देखभाल

NA

4.2.2 बालों की देखभाल

NA

4.3 पोषण महत्व और उपयोग

4.3.1 उपयोग

कोई उपयोग नहीं मिला

4.3.2 पोषाहार महत्व

विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, किण्वक, तत्वों का पता लगाने, एंटीबायोटिक दवाओं, एथिल अल्कोहल, और लैक्टिक एसिड में समृद्ध

4.4 एलर्जी

4.4.1 एलर्जी के लक्षण

अनुपलब्ध

5 क्या है

5.1 क्या है

दूध के प्रकार

5.1.1 रंग

अनुपलब्ध

5.1.2 स्वाद

अनुपलब्ध

5.1.3 सुगंध

अनुपलब्ध

5.1.4 शाकाहारी

अनुपलब्ध

5.2 मूल

टाटर

6 कैसे बनाते है

6.1 सर्विंग साइज

200

6.2 सामग्री

घोड़ी का दूध, दूध, भेड़, बकरी या गाय के दूध का मट्ठा

6.2.1 किण्वन एजेंट

लागू नहीं

6.3 आवश्यक चीज़े

पात्र

6.4 समय

6.4.1 तैयारी का समय

3 से 5 दिन

6.4.2 पकाने का समय

कुछ घंटे

6.4.3 बुढ़ापे का समय

अनुपलब्ध

6.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ

6.5.1 प्रशीतन तापमान

55.00 °F
Rank: 13 (Overall)
जमा हुआ योगर्ट के बारे में सब कुछ
-20 383

6.5.3 शेल्फ जीवन

अनजान