कुल्फी बनाम दूघ तथ्य
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
180.00 Kcal
99+
61.00 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
3.00 g
99+
3.50 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
25.00 g
17
4.70 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
21.00 g
99+
4.70 g
99+
फैट्स
9.00 g
99+
3.30 g
19
सैचुरेटेड फैट
5.00 g
34
2.10 g
19
ट्रांस फैट
0.00 g
उपलब्ध नहीं है
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है
0.10 g
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है
0.90 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
25.00 mg
99+
13.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है
66.60 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg
1
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg
33
0.03 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg
2
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg
1
उपलब्ध नहीं है
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg
39
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg
99+
0.37 µg
39
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg
3
0.48 mg
23
विटामिन डी
0.25 IU
36
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg
2
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg
24
1.44 mg
8
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg
5
उपलब्ध नहीं है
मिनरल्स
कैल्शियम
0.25 mg
99+
137.50 mg
99+
लोहा
5.25 mg
3
0.08 mg
99+
मैग्नीशियम
3.25 mg
99+
12.00 mg
35
फास्फोरस
2.50 mg
99+
95.00 mg
99+
पोटैशियम
0.25 mg
99+
156.40 mg
39
सोडियम
1.25 mg
99+
7,022.40 mg
1
जस्ता
0.25 mg
99+
0.45 mg
99+
अन्य
पानी
0.25 g
उपलब्ध नहीं है
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
अच्छी नींद आने में मदद, कब्ज को दूर रखे, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है, पोषण बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, ऊर्जा प्रदान करता है, गर्मियों में सुखदायक इलाज
अवांछित वसा कम कर देता है, मधुमेह नियंत्रण, कैल्शियम की उपस्थिति, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
अन्य लाभ
गर्मियों में सुखदायक इलाज
अनजान
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
त्वचा की समस्याओं के लिए सबसे अच्छा उपाय, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे
अनजान
बालों की देखभाल
अनुपलब्ध
अनजान
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैलोरी से भरपूर
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत
एलर्जी
कुल्फी और दूघ एलर्जी के लक्षण
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, कब्ज, रक्तचाप में कमी, दस्त, पाचन में कठिनाई, खुजली, भूख में कमी, नाक बंद, नाक में उमस, उल्टी के साथ मतली, अनुपलब्ध, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
कुल्फी एक भारतीय फ्रोज़न डेजर्ट है। यह विभिन्न जायकों में आता है और आइस क्रीम जैसा दिखता है।
दूघ एक ताज़ा पेय है जो दही, पानी, और टकसाल से बनता है।
रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
कुल्फी और दूघ स्वाद
मलाईदार, दूध जैसा, मिठा, थिक
अनुपलब्ध
कुल्फी और दूघ सुगंध
दूध जैसा
अनुपलब्ध
शाकाहारी
Yes
Yes
मूल
भारतीय उपमहाद्वीप
ईरान
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
2 कप काजू, पूर्ण के साथ वसा दूध, चीनी
कार्बनयुक्त पानी, पुदीना, नमक, योगर्ट
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
इलायची, पात्र, ढालना, वाइड बॉटम पैन
कप
समय
तैयारी का समय
5 मिनट
15- 20 मिनट
पकाने का समय
90
NA
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
39.20 °F
19
39.20 °F
19
शेल्फ जीवन
3 दिन तक
1 महीना
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