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 डेयरी पदार्थ

कुल्फी बनाम कैकिक पोषण

कुल्फी
कैकिक
कैकिक बनाम कुल्फी पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
25.00 mg   
99+
5.00 mg   
99+
विटामिन
  
  
विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है   
33.00 IU   
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg   
1
0.07 mg   
12
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg   
33
0.24 mg   
34
विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg   
2
0.25 mg   
17
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg   
1
0.03 mg   
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg   
39
4.00 µg   
37
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg   
99+
0.44 µg   
34
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg   
3
3.00 mg   
6
विटामिन डी
0.25 IU   
36
29.00 IU   
13
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg   
2
0.70 µg   
9
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg   
24
0.08 mg   
36
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg   
5
0.00 µg   
27
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
0.25 mg   
99+
157.00 mg   
99+
लोहा
5.25 mg   
3
1.00 mg   
13
मैग्नीशियम
3.25 mg   
99+
0.00 mg   
99+
फास्फोरस
2.50 mg   
99+
126.00 mg   
99+
पोटैशियम
0.25 mg   
99+
108.00 mg   
99+
सोडियम
1.25 mg   
99+
347.00 mg   
31
जस्ता
0.25 mg   
99+
1.00 mg   
33
अन्य
  
  
पानी
0.25 g   
89.02 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
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