×

केफिर
केफिर

हवार्ती चीज़
हवार्ती चीज़



ADD
Compare
X
केफिर
X
हवार्ती चीज़

केफिर बनाम हवार्ती चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg93.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
569.00 IU1,054.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg0.03 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mg0.45 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.15 mg0.18 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg0.07 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
13.00 µg18.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.1.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µg0.27 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.2.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.20 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.4.1 विटामिन डी
41.00 IUउपलब्ध नहीं है
योगर्ट में पोषण
0 301
1.2.1 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.00 µgउपलब्ध नहीं है
दूध में पोषण
0 7.5
1.3.2 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.02 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर में पोषण
0 24.21
1.5.1 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.7 मिनरल्स
1.7.1 कैल्शियम
130.00 mg673.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.8.2 लोहा
0.04 mg0.64 mg
पनीर में पोषण
0 70
2.4.1 मैग्नीशियम
12.00 mg22.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
2.6.1 फास्फोरस
105.00 mg490.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.6.6 पोटैशियम
164.00 mg93.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.6.10 सोडियम
40.00 mg690.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.7.2 जस्ता
0.46 mg2.94 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.8 अन्य
2.8.1 पानी
90.07 g39.28 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.9.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0