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डेयरी पदार्थ


दावत बनाम मोत्ज़ारेला चीज़ तथ्य


मोत्ज़ारेला चीज़ बनाम दावत तथ्य


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
64.29 Kcal   
99+
300.00 Kcal   
40

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
336.00 कैलोरी   
9

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
लागू नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
85.00 कैलोरी   
9

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
85.00 कैलोरी   
4

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
3.50 g   
99+
22.17 g   
23

कार्बोहाइड्रेट
4.50 g   
99+
2.19 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
0.00 g   
1.03 g   
16

फैट्स
3.60 g   
21
22.35 g   
99+

सैचुरेटेड फैट
2.30 g   
20
13.15 g   
99+

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.10 g   
99+
0.77 g   
35

मोनोसैचुरेटेड फैट
1.00 g   
99+
6.57 g   
39

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
14.00 mg   
99+
2.50 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
106.23 IU   
99+
676.00 IU   
27

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mg   
20
0.03 mg   
27

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.20 mg   
39
0.28 mg   
29

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.10 mg   
38

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.04 mg   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है   
7.00 µg   
30

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.18 µg   
99+
2.28 µg   
6

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.30 mg   
25
0.00 mg   
29

विटामिन डी
4.04 IU   
29
16.00 IU   
24

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg   
16
0.40 µg   
13

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.09 mg   
34
0.19 mg   
29

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
2.30 µg   
13

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
127.00 mg   
99+
505.00 mg   
23

लोहा
0.05 mg   
99+
0.44 mg   
28

मैग्नीशियम
12.70 mg   
34
20.00 mg   
24

फास्फोरस
95.00 mg   
99+
354.00 mg   
26

पोटैशियम
155.00 mg   
40
76.00 mg   
99+

सोडियम
49.00 mg   
99+
627.00 mg   
22

जस्ता
0.44 mg   
99+
2.92 mg   
16

अन्य
  
  

पानी
87.60 g   
0.25 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
अनजान   
एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, रक्तचाप कम कर देता है, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, मधुमेह नियंत्रण, कैल्शियम और विटामिन बी, गाउट के विरुद्ध सुरक्षा, कर्करोग रोकता है   

अन्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है   
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
अनुपलब्ध   
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है   

बालों की देखभाल
अनजान   
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला   
कोई उपयोग नहीं मिला   

पोषाहार महत्व
अनजान   
कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

दावत और मोत्ज़ारेला चीज़ एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, खाँसी, दस्त, पित्ती, बहती या भरी हुई नाक, उल्टी, घरघराहट   

क्या है

क्या है
जुन्केट मीठा दूध और जामन से बनाया जाता है।   
मोत्ज़ारेला चीज़, एक अर्द्ध नरम चीज़ होता है| इसे भैंस के दूध पर पास्ता फिलाटा प्रक्रिया करके बनाया जाता है।   

रंग
अनुपलब्ध   
सफेद   

दावत और मोत्ज़ारेला चीज़ स्वाद
अनुपलब्ध   
दूध जैसा   

दावत और मोत्ज़ारेला चीज़ सुगंध
अनुपलब्ध   
ताज़ा, दूध जैसा   

शाकाहारी
अनुपलब्ध   
Yes   

मूल
अमेरिकन, डेनमार्क   
इटली   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
कद्दूकस करा हुआ जायफल, पाश्चुरीकृत दूध, पिसी चीनी, रेनेट   
जामन की एक गोली, साइट्रिक एसिड, कोषर नमक, तरल जामन, भैंस का अपाश्चरीकृत पूरा दूध, पानी   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
अनुपलब्ध   

आवश्यक चीज़े
कटोरा, उथला डिश, स्टरर   
कटोरा, चाकू, मापने वाला कप, गैर प्रतिक्रियाशील बर्तन, सॉस पैन, थर्मामीटर, स्टरर   

समय
  
  

तैयारी का समय
10- 15 मिनट   
2- 3 घंटे   

पकाने का समय
90   
20   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
लागू नहीं   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
39.20 °F   
19
99.00 °F   
5

शेल्फ जीवन
24 माह   
5- 7 दिन   

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नरम चीज़ के प्रकार

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