होम
डेयरी पदार्थ


दावत बनाम दावत पोषण


दावत बनाम दावत पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
14.00 mg   
99+
14.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
106.23 IU   
99+
106.23 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mg   
20
0.05 mg   
20

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.20 mg   
39
0.20 mg   
39

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.18 µg   
99+
0.18 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.30 mg   
25
0.30 mg   
25

विटामिन डी
4.04 IU   
29
4.04 IU   
29

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg   
16
0.10 µg   
16

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.09 mg   
34
0.09 mg   
34

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
127.00 mg   
99+
127.00 mg   
99+

लोहा
0.05 mg   
99+
0.05 mg   
99+

मैग्नीशियम
12.70 mg   
34
12.70 mg   
34

फास्फोरस
95.00 mg   
99+
95.00 mg   
99+

पोटैशियम
155.00 mg   
40
155.00 mg   
40

सोडियम
49.00 mg   
99+
49.00 mg   
99+

जस्ता
0.44 mg   
99+
0.44 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
87.60 g   
87.60 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ >>
<< कैलोरी

डेयरी उत्पाद की तुलना

नरम चीज़ के प्रकार

नरम चीज़ के प्रकार


डेयरी उत्पाद की तुलना