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डेयरी पदार्थ


शिशूयोंके लिए नुस्खा बनाम दही पोषण


दही बनाम शिशूयोंके लिए नुस्खा पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
2.00 mg  
99+
17.00 mg  
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
119.60 IU  
99+
140.00 IU  
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg  
27
0.03 mg  
30

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.05 mg  
99+
0.16 mg  
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.41 mg  
19
0.10 mg  
99+

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.02 mg  
99+
0.05 mg  
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.96 µg  
38
12.00 µg  
28

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.13 µg  
99+
0.43 µg  
39

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg  
38
0.00 mg  
38

विटामिन डी
23.86 IU  
22
3.00 IU  
39

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.59 µg  
12
0.10 µg  
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.60 mg  
18
0.08 mg  
99+

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
3.14 µg  
9
0.00 µg  
33

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
25.43 mg  
99+
83.00 mg  
99+

लोहा
0.30 mg  
39
0.07 mg  
99+

मैग्नीशियम
9.00 mg  
99+
8.00 mg  
99+

फास्फोरस
14.44 mg  
99+
159.00 mg  
38

पोटैशियम
43.01 mg  
99+
104.00 mg  
99+

सोडियम
10.67 mg  
99+
364.00 mg  
30

जस्ता
0.32 mg  
99+
0.40 mg  
99+

अन्य
  
  

पानी
0.25 g  
79.79 g  

कैफीन
0.00 g  
0.00 g  

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