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डेयरी पदार्थ


शिशूयोंके लिए नुस्खा बनाम दही पोषण


दही बनाम शिशूयोंके लिए नुस्खा पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
2.00 mg   
99+
17.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
119.60 IU   
99+
140.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg   
27
0.03 mg   
30

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.05 mg   
99+
0.16 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.41 mg   
13
0.10 mg   
99+

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.02 mg   
99+
0.05 mg   
39

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.96 µg   
33
12.00 µg   
23

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.13 µg   
99+
0.43 µg   
35

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

विटामिन डी
23.86 IU   
18
3.00 IU   
30

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.59 µg   
11
0.10 µg   
17

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.60 mg   
14
0.08 mg   
36

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
3.14 µg   
8
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
25.43 mg   
99+
83.00 mg   
99+

लोहा
0.30 mg   
37
0.07 mg   
99+

मैग्नीशियम
9.00 mg   
99+
8.00 mg   
99+

फास्फोरस
14.44 mg   
99+
159.00 mg   
38

पोटैशियम
43.01 mg   
99+
104.00 mg   
99+

सोडियम
10.67 mg   
99+
364.00 mg   
30

जस्ता
0.32 mg   
99+
0.40 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
0.25 g   
79.79 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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