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 डेयरी पदार्थ

आइसक्रीम बनाम बासुंदी पोषण

आइसक्रीम
बासुंदी
बासुंदी बनाम आइसक्रीम पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
44.00 mg   
31
26.00 mg   
40
विटामिन
  
  
विटामिन ए
2.50 IU   
99+
66.00 IU   
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg   
1
0.11 mg   
10
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg   
33
0.10 mg   
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg   
2
0.52 mg   
12
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg   
1
0.18 mg   
12
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg   
39
5.40 µg   
35
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg   
99+
0.00 µg   
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg   
3
3.00 mg   
6
विटामिन डी
0.25 IU   
36
195.00 IU   
2
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg   
2
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg   
24
4.68 mg   
3
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg   
5
उपलब्ध नहीं है   
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
0.25 mg   
99+
473.00 mg   
26
लोहा
5.25 mg   
3
0.95 mg   
14
मैग्नीशियम
3.25 mg   
99+
3.63 mg   
99+
फास्फोरस
2.50 mg   
99+
105.00 mg   
99+
पोटैशियम
199.00 mg   
28
231.10 mg   
23
सोडियम
80.00 mg   
99+
167.20 mg   
99+
जस्ता
0.25 mg   
99+
0.45 mg   
99+
अन्य
  
  
पानी
0.25 g   
उपलब्ध नहीं है   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
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आइस क्रीम के प्रकार

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