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जमा हुआ योगर्ट
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डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पाद
गाय के दूध से बने उत्पादों
त्योहारो के लिए डेयरी उत्पाद
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
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▼
जमा हुआ योगर्ट में पोषण
जमा हुआ योगर्ट
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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
कोलेस्ट्रॉल
2.00 mg
Rank: 63 (Overall)
0
325
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए
122.00 IU
Rank: 61 (Overall)
0
2499
👆🏻
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg
Rank: 29 (Overall)
0
3.5
👆🏻
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.13 mg
Rank: 62 (Overall)
0
2.017
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.05 mg
Rank: 64 (Overall)
0
13.112
👆🏻
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg
Rank: 53 (Overall)
-0.026
1.5
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
8.00 µg
Rank: 33 (Overall)
0
87
👆🏻
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.05 µg
Rank: 61 (Overall)
0
4.03
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
Rank: 38 (Overall)
0
7.7
👆🏻
विटामिन डी
2.00 IU
Rank: 45 (Overall)
0
301
👆🏻
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
Rank: 19 (Overall)
0
7.5
👆🏻
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.06 mg
Rank: 47 (Overall)
0
24.21
👆🏻
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.20 µg
Rank: 31 (Overall)
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कैल्शियम
200.00 mg
Rank: 42 (Overall)
0
1705
👆🏻
लोहा
0.00 mg
Rank: 62 (Overall)
0
70
👆🏻
मैग्नीशियम
7.00 mg
Rank: 48 (Overall)
0
444
👆🏻
फास्फोरस
62.00 mg
Rank: 76 (Overall)
0
1409
👆🏻
पोटैशियम
108.00 mg
Rank: 61 (Overall)
0
1794
👆🏻
सोडियम
45.00 mg
Rank: 65 (Overall)
0
7022.4
👆🏻
जस्ता
0.19 mg
Rank: 69 (Overall)
0
7.31
👆🏻
अन्य
पानी
68.08 g
Rank: 42 (Overall)
0
221
👆🏻
कैफीन
0.00 g
0
0
👆🏻
कम कैलोरीवाले डेयरी उत्पाद
क्वार्क तथ्य
याकुल्ट तथ्य
संघनित दूध तथ्य
गोम तथ्य
स्कर तथ्य
ऊंट का दूध तथ्य
डेयरी उत्पाद की तुलना
क्वार्क बनाम स्कर
क्वार्क बनाम ऊंट का दूध
क्वार्क बनाम गधे का दूध
गधे का दूध तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
मत्जून तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
ददिआ तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
याकुल्ट बनाम क्वार्क
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
संघनित दूध बनाम क्वार्क
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
गोम बनाम क्वार्क
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है